7 תשובות
כן אבל יהיה לך קשה לקום אחרי שמונה שעות משהו כזה עדיף פד
תלוי כמה שעות את ישנה
אם תשני מתחת ל8 שעות את יכולה.
לא מומלץ
בגדול כן אבל תשימי אותו ממש לפני שאת הולכת לישון ותחליפי ישר בבוקר, אני אבל ממליצה על פד לילה פשוט
כן אבל לא מומלץ
לרוב אנחנו ישנים מעל 8 שעות (במיוחד בסופש)
וההמלצה היא להחליף כל 6-8 שעות..
אם באמת תקומי להחליף אז אין בעיה בלישון איתו
לרוב אנחנו ישנים מעל 8 שעות (במיוחד בסופש)
וההמלצה היא להחליף כל 6-8 שעות..
אם באמת תקומי להחליף אז אין בעיה בלישון איתו
אפשר
באותו הנושא: