איך ללמוד לעשות רגל רגל?

אני יודעת לעשות עמידת ידיים לגשר אבל לא רגל רגל אני לא יודעת לקום מהגשר ברגל אחת רק ב2 רגליים כשהכף רגל בעמידה שניה
15 ביוני 2023, 14:09
התעמלות    
5 תשובות
שואל השאלה:
תרגול של גב?
אנונימית
גם
פשוט תעשי המון פעמים את זה
שוב ושוב
בסופו של דבר תביני את הטכניקה ותצליחי
פעם ידעתי לעשות את זה ופשוט ניסיתי המון פעמים
חשוב שהגב יהיה קצת גמיש כמובן זה יקל עלייך
:) ukrainka
שואל השאלה:
למה לא אני יודעת איך זה עובד ואיך עושים את זה ב2 רגליים פשוט אני לא יודעת איך עושים את זה ברגל אחת זה לא שאני עושה בלי מזרון ועם יד אחת אני עושה עם מזרון ופשוט מנסה להניח רגל רגל ולא 2 רגליים ביחד
אנונימית
תראי סרטונים הסבר
יש מלא והם מסבירים מעולה
בעיקרון זה המון תרגול פשוט
:) ukrainka
שואל השאלה:
אני לא בהתעמלות אני בסטודיו ואני בקבוצה שאנחנו עסוקים בתחרויות והופעות
אנונימית