אני מתאמנת כבר חצי שנה ולא הייתי שומרת ככ על תזונה ורק עד לפני שבוע התחלתי לשמור על תזונה וחלבון תוך כמה זמן יש תוצאות ?

זה לא זהה אצל כל אדם התוצאות מגיעות שונה אצל כל אחד
העיקר שהתוצאות בטוח יגיעו
תמשיכי להתמיד בכל הכוח ואל תוותרי וזה יקרה בפרק הזמן הקרוב ביותר שאפשר

זה לא קבוע, משתנה בין אדם לאדם בגלל הרבה גורמים, אני מאמינה שבקרוב תראי תוצאות, תמשיכי להתמיד