38 תשובות
תאמרי תודה שאת נמוכה מאוד! חלום חיי
זה לא כל זה בבת אחת
יש בעיה אחת שבגללה את עצבנית
את צריכה לאהוב את עצמך לא משנה מה
תמיד יאהבו אותך אל תדאגי
בהצלחה
יש בעיה אחת שבגללה את עצבנית
את צריכה לאהוב את עצמך לא משנה מה
תמיד יאהבו אותך אל תדאגי
בהצלחה
אנונימי
לא רוצים להביא לי תעודת בגרות
אנונימית
היי
אני מזדהה איתך בשני דברים
להיות מתולתלת
ולהיות בעודף משקל
בתור מישהי עם 30 בי אמ איי בערך
אני סופר מבינה
זה קשה
כי מודל היופי זה שיער חלק
ולהיות רזה
תקשיבי אני לא אהבתי את השיער שלי
יש לי טיפים בשבילך לשיער שלך
כי כל שיער הוא יפה כשיודעים איך לדאוג לו
ותקשיהי משקל זה רק מספר
יש לנו כל כך הרבה מספרים בחיים
החברה פשוט מקדישה כרגע יותר למספר
גם אם את מאמינה וגם אם את לא, יש עוד בנות במצב שלך
ןבמשקל שלך
את לא היחידה בעולם
וזה סבבה לגמרי.
יד לי עמודים באינסטגרם שממש ממש מעלים ביטחון אם את צריכה
אני עדיין לא בטוחה במאה אחוז באיך שאני נראית ולכולם יש רגעים כאלה קשים
אם את צריכה לפרוק בפרטי אני כאן 3>
אני מזדהה איתך בשני דברים
להיות מתולתלת
ולהיות בעודף משקל
בתור מישהי עם 30 בי אמ איי בערך
אני סופר מבינה
זה קשה
כי מודל היופי זה שיער חלק
ולהיות רזה
תקשיבי אני לא אהבתי את השיער שלי
יש לי טיפים בשבילך לשיער שלך
כי כל שיער הוא יפה כשיודעים איך לדאוג לו
ותקשיהי משקל זה רק מספר
יש לנו כל כך הרבה מספרים בחיים
החברה פשוט מקדישה כרגע יותר למספר
גם אם את מאמינה וגם אם את לא, יש עוד בנות במצב שלך
ןבמשקל שלך
את לא היחידה בעולם
וזה סבבה לגמרי.
יד לי עמודים באינסטגרם שממש ממש מעלים ביטחון אם את צריכה
אני עדיין לא בטוחה במאה אחוז באיך שאני נראית ולכולם יש רגעים כאלה קשים
אם את צריכה לפרוק בפרטי אני כאן 3>
חברה שליי❤❤❤
אין ייאוש בעולם כלל!! תקראי -
אני מבינה את ההרגשה שלך, מקרב לב. בחיים לא הזדהתי ככה עם משהו.
אני אזכיר לך כמה דברים שבחיים אני לא רוצה שתשכחי:
1. את הכי יפה בעולם!!!!! מה אכפת לך מה אנשים אומרים? מי הם בכלל? הם קובעים את סטנדרט היופי?? הם יפים מספיק ומושלמים בעצמם כדי להעיר לך?? תני לי לענות לך על זה. הם לא :) הם חסרי ביטחון בעצמם והם משליכים את זה על אחרים..
2. אם תבואי בגישה כזאת אפורה, את תראי עולם אפור!!!!
תקומי בבוקר ותגידי לילדה במראה שהיא נראית טילל
כל יום בבוקר תמצאי לך משהו אחר להתעסק בו בגוף שלך ותאדירי אותו ברמות! תביני כמה טוב הוא וכמה הוא חשוב לך..!!!
אם תעשי את זה ככה כל הזמן הביטחון שלך יעלה בטירוףף ברמות שלא דמיינת! תנסי
3. שיער מתולתל ונפוח?? תמיד יש דרך לסדר אותו!! בצורה הכי טובה שיש! (ממליצה לך על הקרם זהב של פנטן הוא הורס)
4. ציונים? מה אכפת לך? העיקר שאת בריאה!!
עוד שנייה חופש, תתאפסי לך תנשמי עמוק ותבואי חדורת מטרה לשנה הבאה. תציבי לך מטרות ותלכי עליהם!! אל תוותרי עד שאת מצליחה.
5. בית ספר ובית זה לא המקום בריחה שלך יותר? תצאי לטייל. שימי אוזניות ותצאי לטייל..
לכי לחברה, לכי לשבת באיזה גן שעשועים או פארק, ספרייה גם טוב
כל מה שיעזור לך לנקות קצת את הראש (זה גם יעזור לך לא להיות בחדר כל הזמן)
6. לגבי ההורים שלך בע"ה הם יצליחו להתאקלם אני מאמינה שזה יקרה. תנסי לעזור בבית כמה שאפשר כדי להקל עליהם עם העבודות..
7. בגדים שלא עולים?? תצאי לשופינג יאללה מגיע לך!!
החיים לפעמים יכולים להיות בלאגן גדול. את צודקת. אבל חשוב לא לתת לבלגן הזה לסחוב אותך למטה איתו.
תביני שזאת בסהכ תקופה. היום את למטה מחר את גבוהה יותר מגורד שחקים.
עוד קצת וחופש!! תנוחי, תעשי מה שמשחרר אותך וטוב לך
ותבואי 100% את לשנה הבאה.
פה אם תרצי לדבברר!!! :))
אין ייאוש בעולם כלל!! תקראי -
אני מבינה את ההרגשה שלך, מקרב לב. בחיים לא הזדהתי ככה עם משהו.
אני אזכיר לך כמה דברים שבחיים אני לא רוצה שתשכחי:
1. את הכי יפה בעולם!!!!! מה אכפת לך מה אנשים אומרים? מי הם בכלל? הם קובעים את סטנדרט היופי?? הם יפים מספיק ומושלמים בעצמם כדי להעיר לך?? תני לי לענות לך על זה. הם לא :) הם חסרי ביטחון בעצמם והם משליכים את זה על אחרים..
2. אם תבואי בגישה כזאת אפורה, את תראי עולם אפור!!!!
תקומי בבוקר ותגידי לילדה במראה שהיא נראית טילל
כל יום בבוקר תמצאי לך משהו אחר להתעסק בו בגוף שלך ותאדירי אותו ברמות! תביני כמה טוב הוא וכמה הוא חשוב לך..!!!
אם תעשי את זה ככה כל הזמן הביטחון שלך יעלה בטירוףף ברמות שלא דמיינת! תנסי
3. שיער מתולתל ונפוח?? תמיד יש דרך לסדר אותו!! בצורה הכי טובה שיש! (ממליצה לך על הקרם זהב של פנטן הוא הורס)
4. ציונים? מה אכפת לך? העיקר שאת בריאה!!
עוד שנייה חופש, תתאפסי לך תנשמי עמוק ותבואי חדורת מטרה לשנה הבאה. תציבי לך מטרות ותלכי עליהם!! אל תוותרי עד שאת מצליחה.
5. בית ספר ובית זה לא המקום בריחה שלך יותר? תצאי לטייל. שימי אוזניות ותצאי לטייל..
לכי לחברה, לכי לשבת באיזה גן שעשועים או פארק, ספרייה גם טוב
כל מה שיעזור לך לנקות קצת את הראש (זה גם יעזור לך לא להיות בחדר כל הזמן)
6. לגבי ההורים שלך בע"ה הם יצליחו להתאקלם אני מאמינה שזה יקרה. תנסי לעזור בבית כמה שאפשר כדי להקל עליהם עם העבודות..
7. בגדים שלא עולים?? תצאי לשופינג יאללה מגיע לך!!
החיים לפעמים יכולים להיות בלאגן גדול. את צודקת. אבל חשוב לא לתת לבלגן הזה לסחוב אותך למטה איתו.
תביני שזאת בסהכ תקופה. היום את למטה מחר את גבוהה יותר מגורד שחקים.
עוד קצת וחופש!! תנוחי, תעשי מה שמשחרר אותך וטוב לך
ותבואי 100% את לשנה הבאה.
פה אם תרצי לדבברר!!! :))
זה תהליך, הוא יכול להיות ארוך ומייגע אבל אחרי הכל - תהליך.
עמדי מול המראה ולראשונה תנסי להתסתכל על הדברים היפים בך, לא על כל הפגמים. לרובנו הכי קל לראות את הפגמים בגוף שלנו - שומן מצטבר, פצעים וכו' ולצערי יש הרבה ילדים במצבך.
אז כמו שאמרתי, תתפשטי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותגידי לך שוב ושוב כמה שאת יפה ושאין עוד כמוך בעולם, תעלי לעצמך - אל תורידי לעצמך.. תחפשי את הדברים היפים בך, בין אם זה עיניים יפות, צבע שיער יפה.. כל דבר שעולה בראשך ותחזיקי אותו בראש שלך, תשאירי אותו שם. תעשי את זה כל ערב לפני המקלחת, תשנני לעצמך שוב ושוב את המחמאות על עצמך, לא את העלבונות שאת אומרת לעצמך.. "את יפה" "את מהממת", תגידי את זה. זה נשמע מפגר, אני יודעת אבל זה באמת עוזר פלאים וזה יכול לשפר את איך שאת מסתכלת על עצמך.
בנוסף, אני מחזיקה אצלי תמיד משפט בראש שנורא עוזר לי - אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת יכולה לשנות, תשני.. אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת לא יכולה לשנות אותו (מכל סיבה שהיא), תקבלי אותו. לשנות במובן של מה שתכני "גלואו אפ", אך זה יכול להיות גם באופי שלך.. דוגמאות - להתחיל להתאמן ולהתחזק (פיזית), לקנות לעצמך תכשירים לפנים, אולי תסרוקת חדשה? לצבוע את השיער? לעשות ציפורניים? זה יכול להיות כל דבר שאת לא מרגישה איתו בנוח, אני לא יכולה לעזור לך ואף אחד לא יכול - את מכירה את עצמך הכי טוב ואת יודעת מה את לא אוהבת בעצמך.
לקבל במובן של להבין שככה נולדת ואת לא ממש יכולה לשנות את זה - בין אם זה צבע עיניים, מבנה גוף (גנטי הכוונה) וכו'... דברים שאין באפשרותך לשנות גם אם היית רוצה ואת עכשיו צריכה לחיות איתם מאה ועשרים שנה, למה שתסבלי בגלל אותם דברים? תקבלי אותם ותאהבי אותם ואותך בכללי.
תביני שאת מהממת, את מיוחדת ואין עוד אחת כמוך..
אני יודעת שזה לא יעזור אך אגיד זאת בכל זאת - אני בטוחה שאת יפה גם אם קשה לך לראות את זה, את יפה.
זאת תשובה די כללית,
אענה לך עכשיו יותר בספציפיות על דברייך.
לגבי המשקל :
תקחי את עצמך בידיים.
אם לא טוב לך עם המשקל שלך, תרדי/תעלי אותו.
בסופו של דבר כולנו מתמודדים עם הבעיות משקל האלה יום יום - "אוי אני שמנה", "רזיתי 10 קילו, לעזאזל".. ואת כולם זה לפעמים מתסכל. מכאן זאת בחירתך בלבד מה לעשות אם זה - האם להשאר באותו מצב בו את נמצאת או לשנות את זה, לגרום לעצמך להרגיש יותר טוב עם המשקל שלך, כדי שתסתכלי על עצמך ותגידי (את! לא אחרים!) "וואו איזו שווה אני".
תלכי אל בן אדם מקצועי שיתן לך תפריט תקין ועל פיו תעבדי.
תתחילי להתאמן (לא חייב אך רצוי)
תגרמי לעצמך להרגיש יותר טוב עם עצמך.. אל תקנאי לעצמך ולרצונות שלך.
לגבי השיער :
חשבת על תספורת?
אני מבינה אותך כי השיער שלי במצבך ובמיוחד בקיץ... זה מזעזע.
אולי תנסי איזה תכשיר חדש לשיער שיגרום לו להסתדר יותר טוב בעינייך
אם את לא מבינה בזה ממש, תסתכלי על המלצות בטיקטוק/ביוטיוב/באינסטגרם...
תנסי תכשירים שונים ותראי מה יתאים לשיער שלך.
או שכמו שכתבתי בהתחלה, תקצרי אותו, תעשי תספורת חדשה... לא רע לפעמים לגוון(:
בנוסף, יש ימי שיער רע, את יכולה בימים האלה פשוט לאסוף אותו - זה מה שאני עושה בכל אופן.
לגבי הפנים :
תנסי משחות שונות ותראי מה מתאים לך, מה עוזר.
תלכי לסופרפארם ותחפשי.. בנוסף, לאכול פחות מאכלים שומניים.
לגבי נקודות חן לא חושבת שיש ממש מה לעשות, תקבלי את איך שהפנים שלך נראים איתן ותאהבי את עצמך ככה או ככה, נקודות חן זה דבר טבעי.
לגבי האף והגובה :
אף אי אפשר לשנות (מלבד ניתולים אבל זה משהו אחר)
תלמדי לקבל אותו, אני בטוחה שיש לך אף יפה גם אם קשה לך לראות את זה וגם אם את חסרת ביטחון לגביו. חוץ מזה, מי אמר שאף סולד הוא המודל יופי? ממש לא.
האם האף שלך סולד או לא, זה לא מה שישנה את כל הצורה בה אנשים מסתכלים עלייך ואגב, יש בנים שנמשכים גם לזה אם את דואגת מהבחינה הזה.
ובמקרה של הגובה אני מבינה אותך כמגמדה בעצמי.
תסתכלי על הגובה בחיוב, יש הרבה יתרונות בלהיות נמוכה, אל תתייחסי לתגובות של אחרים, אני בטוחה שהגובה שלך מושלם עכשיו תורך להאמין בזה.
לגבי הציונים :
ציונים זה לא מה שמגדיר אותך ובנוסף - יש לך עוד שנות לימודים אני משערת, תמיד אפשר לשפר.
כמה טיפים קטנים לגבי הלימודים -
1. תסדרי לך את השעות, תציבי לך כמה זמן אתה רוצה להתכונן על כל דבר.
נגיד, שעה שיעורי בית במתמטיקה, אחר כך שעתיים להתכונן למבחן בהיסטוריה.
2. תשקיעי בנושאים בהם את פחות חזקה ואל תתביישי לבקש עזרה מהמשפחה שלך/מהמורים (פרטני, תגבורים) ומילדים מהכיתה.
3. תעשי לך הפסקות בין לבין הלימודים שלך, אחרי כמה שעות רובנו כבר לא מרוכזים כך שהלמידה לא באמת אפקטיבית.
לדוגמה, שעה ללמוד, חצי שעה הפסקה, להמשיך שעה וחצי ללמוד..
4. תשימי לך מוזיקה שקטה שאתה אוהב (אפשר עם מילים, אפשר בלי) ותכיני לעצמך איזה תה ואולי אפילו משהו לנשנש.. תכיני לך את המרחב כך שתרגיש בנוח בלמידה.
5. בזמן השיעורים אל תפחדי לשאול שאלות אם יש משהו שלא הבנת.
בסופו של דבר אולי תלמידים אחרים גם לא הבינו? בנוסף, תפקיד המורים זה ללמד אותך ולהסביר לך, לגטימי שמדי פעם יהיו לך שאלות.
6. אל תהפכי את הלימודים לכל חייך.. חשוב שתעשי דברים מעבר ללמוד 24/7 על מנת לשפר ציונים.
7. במבחנים תביאי לך איזה משהו מתוק קטן, מים, תנשמי עמוק לפני ותזכרי שזה בסך הכל מבחן קטן עם ציון, מידי פעם תבקשי לצאת לשירותים אם את צריכה טיפה הפסקה בזמן המבחן.
בהצלחה!
לגבי ההורים שלך :
תדברי איתם.
דיבור בדרך כלל פשוט עוזר..
תספרי להם איך את מרגישה ותגידי שאת לא אוהבת לריב איתם וכואב לך לריב איתם..
במשפחות יש מידי פעם ריבים, אם זה מגיע למצב שזה מפריע לך - תמיד טוב לשוחח על זה.
לגבי הלימודים :
מה כוונתך לבד?
תנסי להתחבר לילדים חדשים, להכיר אנשים זה אף פעם לא מאוחר.
תנסי להתחבר לילדים בצד, לא לחבורות.
תשאלי סתם בקטנה דברים על שיעורי בית, מבחנים.. תבקשי מהם עזרה במשהו, מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? תנסי! מאמינה בך.
לגבי האי הצלחה שלך :
הסוד הוא פשוט להתאמן שוב ושוב, לא להכנע.
אם את אוהבת משהו, אל תוותרי עליו רק בגלל שכרגע טיפה קשה לך בו..
כולם מתחילים מאיפשהו, מכאן אפשר רק לצמוח.
אף כדורגלן לא התחיל מלהבקיע 10 גולים במשחק, אף נגן לא התחיל מלנגן קונצרטים שלמים בצורה מושלמת ומדיקת, כל אחד מתחיל איפשהו.
אם את אוהבת משהו תשקיעי בו כמה שתוכלי, את המיטב.
לגבי האחים :
אותו הדבר כמו עם ההורים - לדבר איתם.
בין אחים תמיד יש ריבים, מי כמוני יודעת?
תהי הבוגרת ותשימי לזה סוף או לפחות תעדני את הנזק - פעם הבאה כשתריבו פשוט תתרחקי ולאחר מכן כשהרוחות ירגעו תסבירי להם בעדינות מה כאב לך בריב הזה וכמה הוא היה מיותר לדעתך. בלי קשר אני ממליצה לך לעשות איתם שיחה, לפחות עם חלקם ולהגיד שאת מצטערת אם פגעת בהם לאחרונה ושקשה לך לריב איתם על דברים כאלה מיותרים.
לגבי המצב הכלכלי :
בת כמה את? האם את יכולה להתחיל לעבוד?
בתור אחת שהמצב הכלכלי של המשפחה שלה גם לא בשמיים, אני יכולה להגיד שלעבוד כל כך עזר לי. לפני זה הייתי מרגישה נטל על ההורים שלי, כאילו הם נותנים לי כסף למרות שאין להם הרבה. העבודה גרמה לי רק טוב וגרמה לי להרוויח סוף סוף משהו משל עצמי, לא להיות תלויה בהורים שלי ולהרגיש עלוקה עליהם מבחינה כספית.
מקווה שעזרתי כמה שיכולתי
אוהבת 3>
עמדי מול המראה ולראשונה תנסי להתסתכל על הדברים היפים בך, לא על כל הפגמים. לרובנו הכי קל לראות את הפגמים בגוף שלנו - שומן מצטבר, פצעים וכו' ולצערי יש הרבה ילדים במצבך.
אז כמו שאמרתי, תתפשטי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותגידי לך שוב ושוב כמה שאת יפה ושאין עוד כמוך בעולם, תעלי לעצמך - אל תורידי לעצמך.. תחפשי את הדברים היפים בך, בין אם זה עיניים יפות, צבע שיער יפה.. כל דבר שעולה בראשך ותחזיקי אותו בראש שלך, תשאירי אותו שם. תעשי את זה כל ערב לפני המקלחת, תשנני לעצמך שוב ושוב את המחמאות על עצמך, לא את העלבונות שאת אומרת לעצמך.. "את יפה" "את מהממת", תגידי את זה. זה נשמע מפגר, אני יודעת אבל זה באמת עוזר פלאים וזה יכול לשפר את איך שאת מסתכלת על עצמך.
בנוסף, אני מחזיקה אצלי תמיד משפט בראש שנורא עוזר לי - אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת יכולה לשנות, תשני.. אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת לא יכולה לשנות אותו (מכל סיבה שהיא), תקבלי אותו. לשנות במובן של מה שתכני "גלואו אפ", אך זה יכול להיות גם באופי שלך.. דוגמאות - להתחיל להתאמן ולהתחזק (פיזית), לקנות לעצמך תכשירים לפנים, אולי תסרוקת חדשה? לצבוע את השיער? לעשות ציפורניים? זה יכול להיות כל דבר שאת לא מרגישה איתו בנוח, אני לא יכולה לעזור לך ואף אחד לא יכול - את מכירה את עצמך הכי טוב ואת יודעת מה את לא אוהבת בעצמך.
לקבל במובן של להבין שככה נולדת ואת לא ממש יכולה לשנות את זה - בין אם זה צבע עיניים, מבנה גוף (גנטי הכוונה) וכו'... דברים שאין באפשרותך לשנות גם אם היית רוצה ואת עכשיו צריכה לחיות איתם מאה ועשרים שנה, למה שתסבלי בגלל אותם דברים? תקבלי אותם ותאהבי אותם ואותך בכללי.
תביני שאת מהממת, את מיוחדת ואין עוד אחת כמוך..
אני יודעת שזה לא יעזור אך אגיד זאת בכל זאת - אני בטוחה שאת יפה גם אם קשה לך לראות את זה, את יפה.
זאת תשובה די כללית,
אענה לך עכשיו יותר בספציפיות על דברייך.
לגבי המשקל :
תקחי את עצמך בידיים.
אם לא טוב לך עם המשקל שלך, תרדי/תעלי אותו.
בסופו של דבר כולנו מתמודדים עם הבעיות משקל האלה יום יום - "אוי אני שמנה", "רזיתי 10 קילו, לעזאזל".. ואת כולם זה לפעמים מתסכל. מכאן זאת בחירתך בלבד מה לעשות אם זה - האם להשאר באותו מצב בו את נמצאת או לשנות את זה, לגרום לעצמך להרגיש יותר טוב עם המשקל שלך, כדי שתסתכלי על עצמך ותגידי (את! לא אחרים!) "וואו איזו שווה אני".
תלכי אל בן אדם מקצועי שיתן לך תפריט תקין ועל פיו תעבדי.
תתחילי להתאמן (לא חייב אך רצוי)
תגרמי לעצמך להרגיש יותר טוב עם עצמך.. אל תקנאי לעצמך ולרצונות שלך.
לגבי השיער :
חשבת על תספורת?
אני מבינה אותך כי השיער שלי במצבך ובמיוחד בקיץ... זה מזעזע.
אולי תנסי איזה תכשיר חדש לשיער שיגרום לו להסתדר יותר טוב בעינייך
אם את לא מבינה בזה ממש, תסתכלי על המלצות בטיקטוק/ביוטיוב/באינסטגרם...
תנסי תכשירים שונים ותראי מה יתאים לשיער שלך.
או שכמו שכתבתי בהתחלה, תקצרי אותו, תעשי תספורת חדשה... לא רע לפעמים לגוון(:
בנוסף, יש ימי שיער רע, את יכולה בימים האלה פשוט לאסוף אותו - זה מה שאני עושה בכל אופן.
לגבי הפנים :
תנסי משחות שונות ותראי מה מתאים לך, מה עוזר.
תלכי לסופרפארם ותחפשי.. בנוסף, לאכול פחות מאכלים שומניים.
לגבי נקודות חן לא חושבת שיש ממש מה לעשות, תקבלי את איך שהפנים שלך נראים איתן ותאהבי את עצמך ככה או ככה, נקודות חן זה דבר טבעי.
לגבי האף והגובה :
אף אי אפשר לשנות (מלבד ניתולים אבל זה משהו אחר)
תלמדי לקבל אותו, אני בטוחה שיש לך אף יפה גם אם קשה לך לראות את זה וגם אם את חסרת ביטחון לגביו. חוץ מזה, מי אמר שאף סולד הוא המודל יופי? ממש לא.
האם האף שלך סולד או לא, זה לא מה שישנה את כל הצורה בה אנשים מסתכלים עלייך ואגב, יש בנים שנמשכים גם לזה אם את דואגת מהבחינה הזה.
ובמקרה של הגובה אני מבינה אותך כמגמדה בעצמי.
תסתכלי על הגובה בחיוב, יש הרבה יתרונות בלהיות נמוכה, אל תתייחסי לתגובות של אחרים, אני בטוחה שהגובה שלך מושלם עכשיו תורך להאמין בזה.
לגבי הציונים :
ציונים זה לא מה שמגדיר אותך ובנוסף - יש לך עוד שנות לימודים אני משערת, תמיד אפשר לשפר.
כמה טיפים קטנים לגבי הלימודים -
1. תסדרי לך את השעות, תציבי לך כמה זמן אתה רוצה להתכונן על כל דבר.
נגיד, שעה שיעורי בית במתמטיקה, אחר כך שעתיים להתכונן למבחן בהיסטוריה.
2. תשקיעי בנושאים בהם את פחות חזקה ואל תתביישי לבקש עזרה מהמשפחה שלך/מהמורים (פרטני, תגבורים) ומילדים מהכיתה.
3. תעשי לך הפסקות בין לבין הלימודים שלך, אחרי כמה שעות רובנו כבר לא מרוכזים כך שהלמידה לא באמת אפקטיבית.
לדוגמה, שעה ללמוד, חצי שעה הפסקה, להמשיך שעה וחצי ללמוד..
4. תשימי לך מוזיקה שקטה שאתה אוהב (אפשר עם מילים, אפשר בלי) ותכיני לעצמך איזה תה ואולי אפילו משהו לנשנש.. תכיני לך את המרחב כך שתרגיש בנוח בלמידה.
5. בזמן השיעורים אל תפחדי לשאול שאלות אם יש משהו שלא הבנת.
בסופו של דבר אולי תלמידים אחרים גם לא הבינו? בנוסף, תפקיד המורים זה ללמד אותך ולהסביר לך, לגטימי שמדי פעם יהיו לך שאלות.
6. אל תהפכי את הלימודים לכל חייך.. חשוב שתעשי דברים מעבר ללמוד 24/7 על מנת לשפר ציונים.
7. במבחנים תביאי לך איזה משהו מתוק קטן, מים, תנשמי עמוק לפני ותזכרי שזה בסך הכל מבחן קטן עם ציון, מידי פעם תבקשי לצאת לשירותים אם את צריכה טיפה הפסקה בזמן המבחן.
בהצלחה!
לגבי ההורים שלך :
תדברי איתם.
דיבור בדרך כלל פשוט עוזר..
תספרי להם איך את מרגישה ותגידי שאת לא אוהבת לריב איתם וכואב לך לריב איתם..
במשפחות יש מידי פעם ריבים, אם זה מגיע למצב שזה מפריע לך - תמיד טוב לשוחח על זה.
לגבי הלימודים :
מה כוונתך לבד?
תנסי להתחבר לילדים חדשים, להכיר אנשים זה אף פעם לא מאוחר.
תנסי להתחבר לילדים בצד, לא לחבורות.
תשאלי סתם בקטנה דברים על שיעורי בית, מבחנים.. תבקשי מהם עזרה במשהו, מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? תנסי! מאמינה בך.
לגבי האי הצלחה שלך :
הסוד הוא פשוט להתאמן שוב ושוב, לא להכנע.
אם את אוהבת משהו, אל תוותרי עליו רק בגלל שכרגע טיפה קשה לך בו..
כולם מתחילים מאיפשהו, מכאן אפשר רק לצמוח.
אף כדורגלן לא התחיל מלהבקיע 10 גולים במשחק, אף נגן לא התחיל מלנגן קונצרטים שלמים בצורה מושלמת ומדיקת, כל אחד מתחיל איפשהו.
אם את אוהבת משהו תשקיעי בו כמה שתוכלי, את המיטב.
לגבי האחים :
אותו הדבר כמו עם ההורים - לדבר איתם.
בין אחים תמיד יש ריבים, מי כמוני יודעת?
תהי הבוגרת ותשימי לזה סוף או לפחות תעדני את הנזק - פעם הבאה כשתריבו פשוט תתרחקי ולאחר מכן כשהרוחות ירגעו תסבירי להם בעדינות מה כאב לך בריב הזה וכמה הוא היה מיותר לדעתך. בלי קשר אני ממליצה לך לעשות איתם שיחה, לפחות עם חלקם ולהגיד שאת מצטערת אם פגעת בהם לאחרונה ושקשה לך לריב איתם על דברים כאלה מיותרים.
לגבי המצב הכלכלי :
בת כמה את? האם את יכולה להתחיל לעבוד?
בתור אחת שהמצב הכלכלי של המשפחה שלה גם לא בשמיים, אני יכולה להגיד שלעבוד כל כך עזר לי. לפני זה הייתי מרגישה נטל על ההורים שלי, כאילו הם נותנים לי כסף למרות שאין להם הרבה. העבודה גרמה לי רק טוב וגרמה לי להרוויח סוף סוף משהו משל עצמי, לא להיות תלויה בהורים שלי ולהרגיש עלוקה עליהם מבחינה כספית.
מקווה שעזרתי כמה שיכולתי
אוהבת 3>
שלום לך.
קודם כול, נתחיל בזה שאף לא צריך להיות סולד בשיל להיות יפה ושמתולתל נפוח זה לא מכוער אם יודעים לטפח ולטפל בו.
עכשיו לדברים האחרים:
ציונים בבית הספר לא קובעים מי שאת. בטח שמעת את האמרה הזו מספר פעמים, ואולי חשבת שהיא קלישאתית או לא נכונה, אבל היא נכונה. זה שאת נכשלת יכול לנבוע מהמון סיבות, וכן אולי את מתעצלת וזה בסדר, המערכת חינוך גם ככה סבירה מאוד, יש מלא עצלנים בלימודים או נכשלים בלימודים שהם מאוד מוכשרים.
לגבי המשקל, זה נכון שכדאי להוריד את זה, אבל בתהליך נכון. את אמורה להבין שמעבר לציונים לא משהו, משקל גבוה מהממוצע ושיער לא מסתדר וחצקונים לא אומר שאין לך אישיות טובה.
ואם את חכמה? מעניינת? מוכשרת? מכבדת? האם את עדיין תשנאי את עצמך? זה באמת כל כך נוח? מוצדק?
לי זה נראה שאת לא מטפחת את עצמך בשיער או בחצקונים או עולה עוד 2 קילו כי את מלכתחילה שונאת את עצמך ואת מדוכאת עם האדם שאת.
זה גורם לחוסר מוטיבציה, עצלנות, ברור שלא תצליחי. זה למה המשפט: "מחשבה יוצרת מציאות" נכונה להפליא.
מה את אוהבת לעשות? מה את עושה? איך את מנסה לשפר את עצמך? מה את מרגישה כשאת עושה את הדברים האלו? את מרגישה ביטחון? את מרגישה לא טוב? (כי מצב רוח גרוע יכול להשפיע המון על הכישרון שלך) ועל סמך מה את קובעת שאת לא מצליחה?
ההורים שלך לא במצב כלכלי טוב? האם זה אשמתך? לא. האם תוכלי לעזור? כן.
האם תוכלי לשנות את כל הדברים האלו? כן.
האם תוכלי לראות שברגע שתנסי יהיה בך ים פונטנציאל? כן.
אל תוותרי לעצמך כל כך מהר
קודם כול, נתחיל בזה שאף לא צריך להיות סולד בשיל להיות יפה ושמתולתל נפוח זה לא מכוער אם יודעים לטפח ולטפל בו.
עכשיו לדברים האחרים:
ציונים בבית הספר לא קובעים מי שאת. בטח שמעת את האמרה הזו מספר פעמים, ואולי חשבת שהיא קלישאתית או לא נכונה, אבל היא נכונה. זה שאת נכשלת יכול לנבוע מהמון סיבות, וכן אולי את מתעצלת וזה בסדר, המערכת חינוך גם ככה סבירה מאוד, יש מלא עצלנים בלימודים או נכשלים בלימודים שהם מאוד מוכשרים.
לגבי המשקל, זה נכון שכדאי להוריד את זה, אבל בתהליך נכון. את אמורה להבין שמעבר לציונים לא משהו, משקל גבוה מהממוצע ושיער לא מסתדר וחצקונים לא אומר שאין לך אישיות טובה.
ואם את חכמה? מעניינת? מוכשרת? מכבדת? האם את עדיין תשנאי את עצמך? זה באמת כל כך נוח? מוצדק?
לי זה נראה שאת לא מטפחת את עצמך בשיער או בחצקונים או עולה עוד 2 קילו כי את מלכתחילה שונאת את עצמך ואת מדוכאת עם האדם שאת.
זה גורם לחוסר מוטיבציה, עצלנות, ברור שלא תצליחי. זה למה המשפט: "מחשבה יוצרת מציאות" נכונה להפליא.
מה את אוהבת לעשות? מה את עושה? איך את מנסה לשפר את עצמך? מה את מרגישה כשאת עושה את הדברים האלו? את מרגישה ביטחון? את מרגישה לא טוב? (כי מצב רוח גרוע יכול להשפיע המון על הכישרון שלך) ועל סמך מה את קובעת שאת לא מצליחה?
ההורים שלך לא במצב כלכלי טוב? האם זה אשמתך? לא. האם תוכלי לעזור? כן.
האם תוכלי לשנות את כל הדברים האלו? כן.
האם תוכלי לראות שברגע שתנסי יהיה בך ים פונטנציאל? כן.
אל תוותרי לעצמך כל כך מהר
אני לא חושב שזו דרך טובה להשתפר.
תעבדי על מחשבה חיובית, תהיי נדיבה לעצמך, תתמקדי בדברים בהם את טובה ובמה את יכולה לשפר.
תעבדי על מחשבה חיובית, תהיי נדיבה לעצמך, תתמקדי בדברים בהם את טובה ובמה את יכולה לשפר.
אני חושב שתאהבי את עצמך איך שאת אסל בכללי פשוט אל תילחצי תטפלי בכל בעיה אחד אחד נגיד תעברי את המבחן ואז תעשי אימונים
ותחשבי על מה עוזר לך
ותחשבי על מה עוזר לך
הציונים שלי בפח גם אני גם נמוכה אני גם שונאת להיות בביס ורוב הסיכויים אני לא יקבל תעודה אני כאן איתך
תשתי מים זה עוזר לעור להיות חלק יותר ובלי חצ'קונים ותיתקדמי לאט לאט עם מה שאת אוהבת לעשות אף אחד לא מצליח בהכל מיד תמיד ניכשלים בהתחלה(וגם באמצע)ותנסי להתחבר לחברה אין דבר רע בשיער מתולתל לטעמי זה אפילו יותר יפה משיער חלק (אם הוא מסודר מומלץ לשים קרם)גם לי אין שיער חלק ואני שמחה וגם לי אין אף סולד(למה אני צריכה אף קטן שיהיה כאילו הוא לא קיים)ואני גם מתחת לממוצע בגובה ומעלה הממוצע בהרבה במישקל ואני שמחה עם כל מה שיש לי וגם לי אין כל כך חברות תנסי להיכנס לחברה להכיר בנות אפילו עם בנות שגם הם לבד הם ישמחו מילה שלי וההורים שלך כועסים עלייך כי הם אוהבים אותך ואני מזה מבינה אותך אני עברתי ועדיין עוברת את כל מה שיש לך(ואולי אפילו יותר את אפילו לא יכולה לדמיין מה עברתי אם את רוצה את יכולה לבוא לפרטי)ואם את כן רוצה שיער חלק(אבל אני ממליצה רק אם השיער שלך ממש במצב רע שאפילו ג'ל וקרם לא עוזרים)אז את יכולה לעשות החלקה יש בממד זול צריך רק לברר טוב ולחפש
התעודה בכלל לא חשובה אם היא תעלם זה אומר שכל ההשקעה שלך הלכה לזבל זה רק פיסת נייר האנשים הכי מצליחים ועשירים בעולם לא הצליחו כל כך בלימודים
כן החיים מרגישים ככה לפעמים ):
אבל זה באמת באמת יעבור
החצ'קונים עוברים
המשקל משתנה
גם אני מאז פסח עליתי מלאא
איזה 2.5-3 קילו ואני גם ארד אותם בחזרה
המשקל זה סקאלה כזאת הוא לא קבוע אף פעם
לדוגמא במחזור אני מרזה ולפני אני משמינה וזה סבבה לחלוטין אל תעשי מזה עניין
לגבי השיער אני גם מתולתלת עשיתי גלואו אפ מטורףף לשיער שלי אז טיפים:
תסתרקי במקלחת!! ורק אחרי שהשיער ממש ממש רטוב ואז תרטיבי שוב ותכווצ'צ'י את התלתלים
אני אוהבת להעביר על השיער וויש אחרון של מים קרים במקלחת זה עושה אותו מלא ברק
אל תשימי מלא קרם ואל תשימי כל יום הוא יותר יפה טבעי
אל תחפפי כל יום ושמפו מספיק גם 3 פעמים בשבוע לכל היותר אחרת השיער יתייבש
אם יש לך עוד שאלות את יכולה לשאול
לגבי המצב הכלכלי זה ביאוס חדמשמעית אבל גם זה עובר. תאמיני לי, אם את יכולה תעזרי להורים כלכלית
עכשיו החופש הגדול ואת יכולה להישאר ערה עד מאוחר תנצלי את זה תעשי בייביסיטר לילדים ישנים-את פשוט בטלפון איזה 5 שעות בלי לעשות כלום ומקבלת על זה כסף. ועם מה שאת מרוויחה תשאירי לבגדים שאת רוצה ולבילויים
ונקודות חן זה מהמם!!
יש לי הרבה ואני כלכך אוהבת אותןן באמתת אל תתבאסי בגללן
יהיה טוב אני מבטיחה לך את בביאוס וזה יעבור תעשי דברים שמשמחים ומרגיעים אותך (לי עוזר לאפות עם מוזיקה אבל את יכולה גם לצייר או ללכת לים-מה שעוזר לך)
אבל זה באמת באמת יעבור
החצ'קונים עוברים
המשקל משתנה
גם אני מאז פסח עליתי מלאא
איזה 2.5-3 קילו ואני גם ארד אותם בחזרה
המשקל זה סקאלה כזאת הוא לא קבוע אף פעם
לדוגמא במחזור אני מרזה ולפני אני משמינה וזה סבבה לחלוטין אל תעשי מזה עניין
לגבי השיער אני גם מתולתלת עשיתי גלואו אפ מטורףף לשיער שלי אז טיפים:
תסתרקי במקלחת!! ורק אחרי שהשיער ממש ממש רטוב ואז תרטיבי שוב ותכווצ'צ'י את התלתלים
אני אוהבת להעביר על השיער וויש אחרון של מים קרים במקלחת זה עושה אותו מלא ברק
אל תשימי מלא קרם ואל תשימי כל יום הוא יותר יפה טבעי
אל תחפפי כל יום ושמפו מספיק גם 3 פעמים בשבוע לכל היותר אחרת השיער יתייבש
אם יש לך עוד שאלות את יכולה לשאול
לגבי המצב הכלכלי זה ביאוס חדמשמעית אבל גם זה עובר. תאמיני לי, אם את יכולה תעזרי להורים כלכלית
עכשיו החופש הגדול ואת יכולה להישאר ערה עד מאוחר תנצלי את זה תעשי בייביסיטר לילדים ישנים-את פשוט בטלפון איזה 5 שעות בלי לעשות כלום ומקבלת על זה כסף. ועם מה שאת מרוויחה תשאירי לבגדים שאת רוצה ולבילויים
ונקודות חן זה מהמם!!
יש לי הרבה ואני כלכך אוהבת אותןן באמתת אל תתבאסי בגללן
יהיה טוב אני מבטיחה לך את בביאוס וזה יעבור תעשי דברים שמשמחים ומרגיעים אותך (לי עוזר לאפות עם מוזיקה אבל את יכולה גם לצייר או ללכת לים-מה שעוזר לך)
ויש לי עוד הרבה להגיד אם את רוצה בואי לפרטי ואני יפרט לך על כל בעיה פיתרון בנפרד יש לי קצת ניסיון עם בעיות
כתבתי את זה בשבילך מקווה ממש שתביני מה אני אומרת
יכול מאוד להיות שבתת מודע שלך, את מאמינה שאם תשנאי את עצמך בגלל הדברים האלה- תהיה לך מוטיבציה להשתנות ואז ותהיי ראויה לאהבה.
לצערי אני רואה את זה הרבה, גם פה באתר. אנשים שמפיצים את הרעיון השגוי שאתה צריך לשנוא את מי שאתה כדי להשתנות
הרעיון הזה שאם תאהב את עצמך ככה כמו שאתה- תתקע באותו מצב כל החיים
זה שקר, ואם חושבים על זה- זה אפילו לא הגיוני!
כשאוהבים מישהו, רוצים שהוא יצליח ויהיה לו טוב והוא יהיה מאושר.
את חייבת להבין את זה אבל באמת לעומק, ולשנות את האמונה המגבילה הזאת, שקיימת אצל הרבה אנשים בלי שהם מבינים בכלל כמה היא מזיקה ולא מועילה בכלל בשום צורה
כמובן בנוסף לכל העצות הנהדרות שכתבו פה
ועוד משהו שאני רוצה להוסיף, שתדעי שיש הבדל ענק בין ביקורת עצמית בריאה, שעוזרת לך להשתפר וללמוד לפעמים הבאות ובין שנאה חסרת פרופרציות שסתם מורידה לך את החשק לעשות דברים
יכול מאוד להיות שבתת מודע שלך, את מאמינה שאם תשנאי את עצמך בגלל הדברים האלה- תהיה לך מוטיבציה להשתנות ואז ותהיי ראויה לאהבה.
לצערי אני רואה את זה הרבה, גם פה באתר. אנשים שמפיצים את הרעיון השגוי שאתה צריך לשנוא את מי שאתה כדי להשתנות
הרעיון הזה שאם תאהב את עצמך ככה כמו שאתה- תתקע באותו מצב כל החיים
זה שקר, ואם חושבים על זה- זה אפילו לא הגיוני!
כשאוהבים מישהו, רוצים שהוא יצליח ויהיה לו טוב והוא יהיה מאושר.
את חייבת להבין את זה אבל באמת לעומק, ולשנות את האמונה המגבילה הזאת, שקיימת אצל הרבה אנשים בלי שהם מבינים בכלל כמה היא מזיקה ולא מועילה בכלל בשום צורה
כמובן בנוסף לכל העצות הנהדרות שכתבו פה
ועוד משהו שאני רוצה להוסיף, שתדעי שיש הבדל ענק בין ביקורת עצמית בריאה, שעוזרת לך להשתפר וללמוד לפעמים הבאות ובין שנאה חסרת פרופרציות שסתם מורידה לך את החשק לעשות דברים
בואי לפרטי
אני עליתי 20 קילו בחודש וירדתי תאמיני לי שאת וכללי אני בטוח שאת תצאי מהמצב הזה
היי
מאמינה שזה משהו שכל אחת ואחד בחיים שלו עובר
שבוע שעבר היה לי משבר גדול
חשבתי שאני משתגעת ועם המון דברים הזדהתי איתך .
רק רוצה להזכיר לך ,שזה בסוף עובר ,
גם אם לא תעשי כלום ,תקופות עוברות ...
גם אם עכשיו נראה סוף העולם .
אבל אם בא לך לעשות משהו ,
אז קומי
צאי מהחדר
שימי מוזיקה טובה ולכי להליכה בערב ,
ישר האנרגיה משתנה ..את נכנסת לוויב אחר....
ועוד המלצה ,
דברי עם אלוהים ,
הוא תמיד שם ,רואה ,שומע ומבין
מקווה שהתקופה תעבור ותצאי חזקה יותר .
בכל מקרה תמיד אני פה לדבר איתך בכיף
בהצלחה אחותי
מאמינה שזה משהו שכל אחת ואחד בחיים שלו עובר
שבוע שעבר היה לי משבר גדול
חשבתי שאני משתגעת ועם המון דברים הזדהתי איתך .
רק רוצה להזכיר לך ,שזה בסוף עובר ,
גם אם לא תעשי כלום ,תקופות עוברות ...
גם אם עכשיו נראה סוף העולם .
אבל אם בא לך לעשות משהו ,
אז קומי
צאי מהחדר
שימי מוזיקה טובה ולכי להליכה בערב ,
ישר האנרגיה משתנה ..את נכנסת לוויב אחר....
ועוד המלצה ,
דברי עם אלוהים ,
הוא תמיד שם ,רואה ,שומע ומבין
מקווה שהתקופה תעבור ותצאי חזקה יותר .
בכל מקרה תמיד אני פה לדבר איתך בכיף
בהצלחה אחותי
טוב אני אענה לפי הסדר:
1. אז מה אם עלית 2 קילו , קורה! זה בסדר להיות מעל הממוצע וזה גם לפעמים יפה, תיהי מי שאת ואיך שאת הממוצע לא קובע כלום.
אם את רוצה להרזות תתחילי לעשות ספורט ולאכול בריא ואל תרעיבי את עצמך.
2. תתעלמי ממה שאחרים אומרים, זה לא מעניין. ברגע שתיהי בטוחה בעצמך ובמי שאת , זה לא יזיז לך.
3. שיער מתולתל ונפוח זה חלום של כל אישה את רק צריכה ללמוד איך להתעסק איתו.
4. פנים עגולות זה דבר יפה , לכולם יש חצקונים ונקודות חן- זה נורמלי והגיוני.
5. אל תדאגי, אף סולד זה לא מה שיהפוך אותך ליפה.
6. להיות נמוכה זה לא דבר רגע ולהפך.
7. ציונים זה משהו שאפשר לשפר. תלמדי ותשקיעי ויהיו לך ציונים טובים יותר.
8. חברה בבית ספר זה דבר חשוב, תתחילי לנסות להכיר ילדים, תפתחי שיחה ותהי עם ביטחון עצמי.
9. אם יש משהו שאת אוהבת לעשות אז תשקיעי בו ותלמדי איך לעשות אותו טוב יותר.
10. במקום להיות לבד נסי לצאת לפעילויות ולהכיר חברות, ללכת לתנועת נוער כלשהי או חוג.
11. לגבי אחים- תמיד יש ריבים צריך לדעת להיות יותר חכם מצודק במצבים כאלה.
12. תסדרי את הארון ותבדקי איזה בגדים עולים עליך ואיזה לא. אם חססר לך בגדים אני ממליצה לך על שיין יש שם מבחר והרוב בזול.
13. לא נורא, לא תקשי על עצמך לכולם יש קשיים כלכליים, כל טוב.
14. אז תתחילי לסדר אותם, למצוא חברים, תחביבים, סטייל, ספורט, תזונה טובה וכו.
15. תמיד תחייכי לא משנה מה קורה תמיד אפשר לפתור את זה!
רואה! לכל דבר יש פיתרון אם רק רוצים ומנסים למצוא אותו.
אני מאחלת לך המון בהצלחה ואני מקווה שתעזרי במה שכתבתי פה.
אל תשכחי לעריך את העובדה שיש לך חיים ותמיד יש גרוע יותר, תעריכי כל דבר שיש לך ותאהבי את עצמך ואת חייך.
1. אז מה אם עלית 2 קילו , קורה! זה בסדר להיות מעל הממוצע וזה גם לפעמים יפה, תיהי מי שאת ואיך שאת הממוצע לא קובע כלום.
אם את רוצה להרזות תתחילי לעשות ספורט ולאכול בריא ואל תרעיבי את עצמך.
2. תתעלמי ממה שאחרים אומרים, זה לא מעניין. ברגע שתיהי בטוחה בעצמך ובמי שאת , זה לא יזיז לך.
3. שיער מתולתל ונפוח זה חלום של כל אישה את רק צריכה ללמוד איך להתעסק איתו.
4. פנים עגולות זה דבר יפה , לכולם יש חצקונים ונקודות חן- זה נורמלי והגיוני.
5. אל תדאגי, אף סולד זה לא מה שיהפוך אותך ליפה.
6. להיות נמוכה זה לא דבר רגע ולהפך.
7. ציונים זה משהו שאפשר לשפר. תלמדי ותשקיעי ויהיו לך ציונים טובים יותר.
8. חברה בבית ספר זה דבר חשוב, תתחילי לנסות להכיר ילדים, תפתחי שיחה ותהי עם ביטחון עצמי.
9. אם יש משהו שאת אוהבת לעשות אז תשקיעי בו ותלמדי איך לעשות אותו טוב יותר.
10. במקום להיות לבד נסי לצאת לפעילויות ולהכיר חברות, ללכת לתנועת נוער כלשהי או חוג.
11. לגבי אחים- תמיד יש ריבים צריך לדעת להיות יותר חכם מצודק במצבים כאלה.
12. תסדרי את הארון ותבדקי איזה בגדים עולים עליך ואיזה לא. אם חססר לך בגדים אני ממליצה לך על שיין יש שם מבחר והרוב בזול.
13. לא נורא, לא תקשי על עצמך לכולם יש קשיים כלכליים, כל טוב.
14. אז תתחילי לסדר אותם, למצוא חברים, תחביבים, סטייל, ספורט, תזונה טובה וכו.
15. תמיד תחייכי לא משנה מה קורה תמיד אפשר לפתור את זה!
רואה! לכל דבר יש פיתרון אם רק רוצים ומנסים למצוא אותו.
אני מאחלת לך המון בהצלחה ואני מקווה שתעזרי במה שכתבתי פה.
אל תשכחי לעריך את העובדה שיש לך חיים ותמיד יש גרוע יותר, תעריכי כל דבר שיש לך ותאהבי את עצמך ואת חייך.
היי
דבר ראשון אני מזדהה איתך בהרבה דברים ואני יכולה להגיד לך שגם אני לא מתה על הגוף שלי או על החצ'קונים בפנים אבל אני שמה פס על כולם וגם את צריכה לעשות את זה. אז מה אם אנשים אומרים? אנשים אומרים מלא דברים ואלו שמעירים לך הם קנאים חסרי ביטחון ואני בטוחה שאת מהממת כמו שאת כי אין באמת דבר כזה מישהי מכוערת ואנשים יכולים לומר לך עד מחרתיים שאת מכוערת אבל את לא. ואני יודעת שאני לא יודעת איך את נראת ואני גם לא צריכה כי את יפה בדרכך וכל אחת יפה בדרכה וגם כל אחד יפה בדרכו. ואם את רוצה, ורק בשביל עצמך ולא כי אחרים אומרים לך, את תמיד יכולה לעשות שינוי. אבל שזה יבוא מימך ולא מאף אחד אחר. לפנים את יכולה לקנות סבוני פנים מומלצים ובעניין המשקל ללכת לתזונאית ובאמת שלכל דבר יש פיתרון למרות שבעניין המשקל זה באמת מאוד קשה ומי כמוני יודעת כמה זה קשה אני שנים מתמודדת עם זה. 2 קילו זה לא סוף העולם ובדרך בריאה את יכולה להוריד את זה צ'יק צ'ק. אני מאחלת לך שרק תאהבי את עצמך ואם את צריכה משהו אני פה
דבר ראשון אני מזדהה איתך בהרבה דברים ואני יכולה להגיד לך שגם אני לא מתה על הגוף שלי או על החצ'קונים בפנים אבל אני שמה פס על כולם וגם את צריכה לעשות את זה. אז מה אם אנשים אומרים? אנשים אומרים מלא דברים ואלו שמעירים לך הם קנאים חסרי ביטחון ואני בטוחה שאת מהממת כמו שאת כי אין באמת דבר כזה מישהי מכוערת ואנשים יכולים לומר לך עד מחרתיים שאת מכוערת אבל את לא. ואני יודעת שאני לא יודעת איך את נראת ואני גם לא צריכה כי את יפה בדרכך וכל אחת יפה בדרכה וגם כל אחד יפה בדרכו. ואם את רוצה, ורק בשביל עצמך ולא כי אחרים אומרים לך, את תמיד יכולה לעשות שינוי. אבל שזה יבוא מימך ולא מאף אחד אחר. לפנים את יכולה לקנות סבוני פנים מומלצים ובעניין המשקל ללכת לתזונאית ובאמת שלכל דבר יש פיתרון למרות שבעניין המשקל זה באמת מאוד קשה ומי כמוני יודעת כמה זה קשה אני שנים מתמודדת עם זה. 2 קילו זה לא סוף העולם ובדרך בריאה את יכולה להוריד את זה צ'יק צ'ק. אני מאחלת לך שרק תאהבי את עצמך ואם את צריכה משהו אני פה
ואיך את בתור בן אדם?
תאהבי את עצמך כמו שאת
כל אחד יפה בדרך שלו
ואין אף אחד מושלם
לאנשים תמיד יהיה מה להגיד
יש תקופות טובות יותר ויש פחות בעזרת ה' יסתדר יהיה בסדר
כל אחד יפה בדרך שלו
ואין אף אחד מושלם
לאנשים תמיד יהיה מה להגיד
יש תקופות טובות יותר ויש פחות בעזרת ה' יסתדר יהיה בסדר
את תעברי את זה מבטיחה לך אני בטוחה שאת מושלמת והכל טוב המצב הכלכלי לא בעיה שלך. זה להורים שלך הם יסתדרו הם ישמחו אם תתמחי מהצד אחים גם אני זה לגיטימי לכי קני בגדים חדשים ולכי לדיאטנית למכון זה יעזור אם הגוף אני לא יגיד לך שאל מושלמת ומהממת ואל תעשי כלום כי זה לא ישנה אני בטוחה שאת שלמות אבל מפריעה לך משהו תתקני אותו אלוהים רואה הכל ושומע הכל
אני ממש מזדהה איתך מהקטע שאין לי חברים בכלל עד הקטע שגם על ציון אחד נכשל כועסים עליי וגם העודף משקל והמראה את יכולה להתייעץ איתי תמיד בפרטי על הכל ואני ממש מבינה אותך ועושה תהליך להיות שמחה יותר ויותר מרוצה מאיך שאני נראית.
אמא שלי לימדה אותי משהו -שאנשים תמיד ידברו עלייך אם את רזה ,מלאה ,גבוהה ,נמוכה ,חנונית , לא חכמה ,עם משקפיים ,בלי משקפיים ,עדינה מידי ,רעשנית ,בעייתית ,רגועה מידי תמיד ימצאו מה להגיד עלייך ואת צריכה לנסות לבחור אם להעלב או לא ותגובות כאלה לא מגיעות צומת לב .
גם רוב האנשים שהם עם הכי "ביטחון" הם מבפנים הכי חזרי ביטחון ולא רוצים לשדר חוסר ביטחון לסביבה כי רוצים להשתלב
בהצלחה ❤
אני תמיד פה בשבילך
אמא שלי לימדה אותי משהו -שאנשים תמיד ידברו עלייך אם את רזה ,מלאה ,גבוהה ,נמוכה ,חנונית , לא חכמה ,עם משקפיים ,בלי משקפיים ,עדינה מידי ,רעשנית ,בעייתית ,רגועה מידי תמיד ימצאו מה להגיד עלייך ואת צריכה לנסות לבחור אם להעלב או לא ותגובות כאלה לא מגיעות צומת לב .
גם רוב האנשים שהם עם הכי "ביטחון" הם מבפנים הכי חזרי ביטחון ולא רוצים לשדר חוסר ביטחון לסביבה כי רוצים להשתלב
בהצלחה ❤
אני תמיד פה בשבילך
ישלך חיים טובים אם את לא שמחה תשני את החיים שלך אל תתלונני כמו עצלנית
אני מבינה אותך
טיפ שלי שאת מרגישה שקשה לך בחיים תאמרי את זה לעצמך " אני יודעת שקשה אני יודעת שאני סובלת אבל יש אנשים שקשה להם יותר אז כמו שהם מתמודדים שאני יתמודד "
אני בטוחה שאת מעממת על תקשיבי להם סתם קנאים
טיפ שלי שאת מרגישה שקשה לך בחיים תאמרי את זה לעצמך " אני יודעת שקשה אני יודעת שאני סובלת אבל יש אנשים שקשה להם יותר אז כמו שהם מתמודדים שאני יתמודד "
אני בטוחה שאת מעממת על תקשיבי להם סתם קנאים
אני חושבת שאני מכירה אותך קוראים לך אולי הילה?
אנונימית
בנות נמוכות זה אגדי מקווה שהועלתי לך איכשהו
היי מהממת
אם הייתי אומרת לך שכל הבעיות שלך יפתרו בגלל משהו אחד שאת תעשי היית מאמינה? כנראה שלא, את לא סתם התחלת את כל הבעיות שרשמת בבעיות הראשונות שרשמת, כי כנראה זה מה שמפריע לך, ואת גם לא חייבת לשנות את זה כי אני בטוחחח שאת מהממת, את רק צריכה להתחיל לאהוב את עצמך, עכשיו בטח זה נשמע סופר קשה כשהמוח שלך האמין לעצמך שאת מכוערת, אבל את האמת שבכלל לא, יש לי ידידה מהכיתה, ופעם כשהייתי רואה אותה ברחוב הייתי עושה לה שלום והיא לא הייתה מחזירה לי, מתחילת שנה שמתי לב שהיא התחילה יותר להשתתף בשיעורים, יותר להפתח לאנשים מהכיתה כי היא תמיד הייתה ביישנית, ולאהוב את עצמה( ואת זה היא פשוט מקרינה החוצה ובגלל זה שמתי לב לזה) ופתאום היא באמת נראית הרבה יותר יפה לדעתי משנה שעברה. הילדה הזאת שוקלת 70 קילו לפחות אם לא 80 והיא מטר 1.60 ככזה שזה הרבה מעל הממוצע, אני בטוחה שהרבה אנשים אומרים לה על המשקל, וגם יש לי שיער תלתלים אפילו נוטה לאפקט שפעם אחת שמעתי מורה זורקת לה הערה עליו שהיא נראת כמו אריה, וגם אין לה אף הכי יפה, אבל עדיין היא נראית טוב בעיניי ועדיין אני יודעת שהרבה ילדים היו רוצים להיות כי יש לה כל כך הרבה ביטחון, היא מוקפת באנשים מדהימים שהיא אוהבת, היא יודעת שהיא יפה, והיא יודעת שהיא מספיקה. תתכונני תמיד לשמוע הערות מהסביבה כי זה לא משהו שהולך להשתנות, וזה לא משנה אם את שמנה או רזה, לאנשים יהיה מה להגיד על כל דבר, ושאת תהיי עם מלא ביטחון זה ישרוף להם, ושאת תצליחי במשהו זה ישרוף להם אז בשביל מה לשים עליהם? בסופו של יום את פה בשבילך עצמך
מקווה שעזרתי❤❤
אם הייתי אומרת לך שכל הבעיות שלך יפתרו בגלל משהו אחד שאת תעשי היית מאמינה? כנראה שלא, את לא סתם התחלת את כל הבעיות שרשמת בבעיות הראשונות שרשמת, כי כנראה זה מה שמפריע לך, ואת גם לא חייבת לשנות את זה כי אני בטוחחח שאת מהממת, את רק צריכה להתחיל לאהוב את עצמך, עכשיו בטח זה נשמע סופר קשה כשהמוח שלך האמין לעצמך שאת מכוערת, אבל את האמת שבכלל לא, יש לי ידידה מהכיתה, ופעם כשהייתי רואה אותה ברחוב הייתי עושה לה שלום והיא לא הייתה מחזירה לי, מתחילת שנה שמתי לב שהיא התחילה יותר להשתתף בשיעורים, יותר להפתח לאנשים מהכיתה כי היא תמיד הייתה ביישנית, ולאהוב את עצמה( ואת זה היא פשוט מקרינה החוצה ובגלל זה שמתי לב לזה) ופתאום היא באמת נראית הרבה יותר יפה לדעתי משנה שעברה. הילדה הזאת שוקלת 70 קילו לפחות אם לא 80 והיא מטר 1.60 ככזה שזה הרבה מעל הממוצע, אני בטוחה שהרבה אנשים אומרים לה על המשקל, וגם יש לי שיער תלתלים אפילו נוטה לאפקט שפעם אחת שמעתי מורה זורקת לה הערה עליו שהיא נראת כמו אריה, וגם אין לה אף הכי יפה, אבל עדיין היא נראית טוב בעיניי ועדיין אני יודעת שהרבה ילדים היו רוצים להיות כי יש לה כל כך הרבה ביטחון, היא מוקפת באנשים מדהימים שהיא אוהבת, היא יודעת שהיא יפה, והיא יודעת שהיא מספיקה. תתכונני תמיד לשמוע הערות מהסביבה כי זה לא משהו שהולך להשתנות, וזה לא משנה אם את שמנה או רזה, לאנשים יהיה מה להגיד על כל דבר, ושאת תהיי עם מלא ביטחון זה ישרוף להם, ושאת תצליחי במשהו זה ישרוף להם אז בשביל מה לשים עליהם? בסופו של יום את פה בשבילך עצמך
מקווה שעזרתי❤❤
אני יודעת שזה קשה אבל תנסי תלכי לעבוד ותעשי החלקה עם את רוצה להתאמן אפשר גם בלי חדר כושר תקני משחות וסבונים לפנים כמו carve (הם עושים ניסויים בבעלי חיים)זה בחירה שלך עם לקנות או לא אני לא משתמשת אבל אני יודעת שזה עוזר. וכל אחת יפה בדרך שלה את צריכה לאהוב את עצמך.
זה מבאס, ואני מצטערת בשבילך שזה המצב.
אבל עם כל הכאב תנסי לומר לעצמך שאם תמשיכי לשקוע במקום שלא טוב לך בו שום דבר לא יצא מזה. את רק תמשיכי להכנס למקום עמוק רע וחשוך ואת תמשיכי להיות זאת שתצאי בנזק מזה.
אני חושבת שכדאי ותתחילי לעבוד על עצמך, ממחר כבר תציבי לעצמך שינויים בחיצוניות ובמה שמפריע לך וניתן לשינוי. את לא אוהבת את השיער? תנסי להשתמש במוצרי טיפוח שיתאימו לו או שתעשי החלקה. את האף (אני מניחה שאת צעירה) ואפשר לשנות אותו רק באישור ההורים אבל למה לך בעצם?
זו הדרך בה נולדת, הדרך בה נקבע שתוולדי.
אני בטוחה שאת יפהייפיה איך שאת ואת רק צריכה להשקיע בעצמך יותר. אם משהו מפריע אפשר לתקן.
גם מבחינת לימודים, לא הולך כרגע? נסי להתאמץ יותר, לשבת עם עצמך ויותר ללמוד ולהשקיע. כל דבר ניתן לשינוי ובתור אחת שנמצאת והייתה במקום שלך - הכל אפשרי וחשוב להתעסק במה שאפשר לתקן ולתקן אותו.
מבחינת ההורים תדברי איתם על זה, תפתחי בפניהם את מה שקשה לך איתו ואני בטוחה שהם ירצו לעזור לך בסופו של דבר, הרי הם ההורים שלך. אל תהססי לעשות את זה.
את מוזמנת לשוחח גם איתי,
מתי שתצטרכי אל תהססי. בשמחה ובאהבה גדולה.
תצאי מהמקום שאת נמצאת בו (לאט לאט), תתחילי ממשהו מסויים. ותרצי בשינוי כי באמת שהכל אפשרי, אני מאמינה בך.
אבל עם כל הכאב תנסי לומר לעצמך שאם תמשיכי לשקוע במקום שלא טוב לך בו שום דבר לא יצא מזה. את רק תמשיכי להכנס למקום עמוק רע וחשוך ואת תמשיכי להיות זאת שתצאי בנזק מזה.
אני חושבת שכדאי ותתחילי לעבוד על עצמך, ממחר כבר תציבי לעצמך שינויים בחיצוניות ובמה שמפריע לך וניתן לשינוי. את לא אוהבת את השיער? תנסי להשתמש במוצרי טיפוח שיתאימו לו או שתעשי החלקה. את האף (אני מניחה שאת צעירה) ואפשר לשנות אותו רק באישור ההורים אבל למה לך בעצם?
זו הדרך בה נולדת, הדרך בה נקבע שתוולדי.
אני בטוחה שאת יפהייפיה איך שאת ואת רק צריכה להשקיע בעצמך יותר. אם משהו מפריע אפשר לתקן.
גם מבחינת לימודים, לא הולך כרגע? נסי להתאמץ יותר, לשבת עם עצמך ויותר ללמוד ולהשקיע. כל דבר ניתן לשינוי ובתור אחת שנמצאת והייתה במקום שלך - הכל אפשרי וחשוב להתעסק במה שאפשר לתקן ולתקן אותו.
מבחינת ההורים תדברי איתם על זה, תפתחי בפניהם את מה שקשה לך איתו ואני בטוחה שהם ירצו לעזור לך בסופו של דבר, הרי הם ההורים שלך. אל תהססי לעשות את זה.
את מוזמנת לשוחח גם איתי,
מתי שתצטרכי אל תהססי. בשמחה ובאהבה גדולה.
תצאי מהמקום שאת נמצאת בו (לאט לאט), תתחילי ממשהו מסויים. ותרצי בשינוי כי באמת שהכל אפשרי, אני מאמינה בך.
אין אדם ששונא את עצמו יש אדם שחושב שהוא שונה את עצמו
אני מבינה אותך אבל כל מה שאת אומרת
זה לא משהו דפוק בך ממש ממש לא
זה המודל יופי שהציבו לנו ובגלל זה בנות חושבות שמה שהכי יפה שה ששיער ארוך וחלק או פנים חלקות או להיות רזה. זה לא נכון כל בן אדם בפני עצמו, ועכשיו בגלל ה"מודל יופי" הזה בנות מתאפרות ומתלבשות לפי זה ולא לפי איך שהן באמת רוצות.
תראי, אם זה מפריע לך כל הדברים האלה של המראה זה עוד אפשר לשנות עם הזמן.
את יכולה להשתמש בחומרים מתאימים לסוג שיער שלך ולגבי האקנה תלכי לרופא שייתן לך טיפות/כדורים/משחה (מה שמתאים לך) וזה יעבור זה לא לנצח.
המשקל אפשרי לשנות, תרשמי לחדר כושר או שתעשי ריצות בשביל לשרוף קלוריות, וזה עניין של תזונה גם.
לא להרעיב כמובן אבל אפשר לנסות לבנות תפריט ולעשות פעמיים בשבוע ארוחה רק פחמימות, וששאר הארוחות יהיו בצלחת ככה: שליש ירקות, שליש פחמימות ושליש בשר/דג(משהו שיש בו הרבה חלבון מומלץ).
תאמיני לי זה עובד פשוט תאמיני בעצמך.
והכי חשוב שגם אם תשני את המראה תעבדי על הביטחון עצמי וכל הזמן תתייחסי לדברים הטובים שבך ואפילו הכי קטנים ולאט לאט תבני לעצמך את הביטחון.
זה לא משהו דפוק בך ממש ממש לא
זה המודל יופי שהציבו לנו ובגלל זה בנות חושבות שמה שהכי יפה שה ששיער ארוך וחלק או פנים חלקות או להיות רזה. זה לא נכון כל בן אדם בפני עצמו, ועכשיו בגלל ה"מודל יופי" הזה בנות מתאפרות ומתלבשות לפי זה ולא לפי איך שהן באמת רוצות.
תראי, אם זה מפריע לך כל הדברים האלה של המראה זה עוד אפשר לשנות עם הזמן.
את יכולה להשתמש בחומרים מתאימים לסוג שיער שלך ולגבי האקנה תלכי לרופא שייתן לך טיפות/כדורים/משחה (מה שמתאים לך) וזה יעבור זה לא לנצח.
המשקל אפשרי לשנות, תרשמי לחדר כושר או שתעשי ריצות בשביל לשרוף קלוריות, וזה עניין של תזונה גם.
לא להרעיב כמובן אבל אפשר לנסות לבנות תפריט ולעשות פעמיים בשבוע ארוחה רק פחמימות, וששאר הארוחות יהיו בצלחת ככה: שליש ירקות, שליש פחמימות ושליש בשר/דג(משהו שיש בו הרבה חלבון מומלץ).
תאמיני לי זה עובד פשוט תאמיני בעצמך.
והכי חשוב שגם אם תשני את המראה תעבדי על הביטחון עצמי וכל הזמן תתייחסי לדברים הטובים שבך ואפילו הכי קטנים ולאט לאט תבני לעצמך את הביטחון.
תסתכלי על הטוב ותעבדי על הרע שאפשר לשפר מנסיון תעשי לך רשימה של דברים שאת רוצה לשפר בעצמך ותעבדי כי לבוא ולנחם והתאבל על עצמך לא יעזור לך
למשל יש לך כשרון כלשהו תקחי את הפוטנציאל שלו לדברים שאת רוצה לשפר.
למשל יש לך כשרון כלשהו תקחי את הפוטנציאל שלו לדברים שאת רוצה לשפר.
את כל מה שכתבת אפשר לשנות, במקום לבכות תעבדי על עצמך
תביני למה להתמקד בעצמך
מכון
אנלאקי
תרביצי להם
לכי לספר
יש טיפולים את יודעת
אף אחד לא מסתכל על האף, בנות נמוכות זה טיל
אז מה אפשר להתחיל ללמוד במהירות וזה בקטנה
אל תכעיסי אותם , אל תכנסי הביתה
יש מלא אנשים להיות איתם ,תהי
אז או שתשתפרי או שתחפשי משהו אחר
צאי ממנו
אל תציקי להם
תעבדי
תסדרי אחד אחד וזה יעבוד מבטיח
אל תחייכי
אמיתי לגמרי כל משאמרתי אוהב מלא
אנלאקי
תרביצי להם
לכי לספר
יש טיפולים את יודעת
אף אחד לא מסתכל על האף, בנות נמוכות זה טיל
אז מה אפשר להתחיל ללמוד במהירות וזה בקטנה
אל תכעיסי אותם , אל תכנסי הביתה
יש מלא אנשים להיות איתם ,תהי
אז או שתשתפרי או שתחפשי משהו אחר
צאי ממנו
אל תציקי להם
תעבדי
תסדרי אחד אחד וזה יעבוד מבטיח
אל תחייכי
אמיתי לגמרי כל משאמרתי אוהב מלא
שלום לך. את שתפת ברגשות שלך וזה כבר אמיץ ומכבד. כפי שאת רואה מהתשובות את לא לבד. את לא ממש בבעיה אישית מיוחדת רק לך. זה תוקף רבים אבל זה זמני. ראית כמה אמפתיה יש סביבך ובודאי גם כאלו שממש במעגל הקרוב רק שעוד לא זיהית. תמצאי לך פעילויות שמסקרנות ומסיתות אותך מההתעסקות בשלילי. תנועת נוער, התנדבות, נגינה, או כל חוג אחר. הפרופורציות ישתנו ותראי שיש המון שיעריכו אותך מאוד. המון בהצלחה וזה יגיע מהר...!