אם אני אוכל ארוחה אחת ביום אני ארד במשקל?

שואל השאלה:
אבל תענו באמת
ותוך כמה זמן אני אראה יותר רזה?

כן אבל לא כדאי

כן
אבל עדיף שלא לעשו את זה

אל תעשי את זה לעצמך לא בריא

כן אבל אל תעשי את זה
זה לא טוב

כן.
אבל זאת לא דרך
את תרדי משקל מסויים ותעלי כפול ממנו
זה לא בריא, אל תעשי את זה

והסבל שלך בחיים יעלה, לא שווה את זה
תקראי את הביו שלי

שואל השאלה:
אני לא אעשה את זה בכפייה אני פשוט אקח ריטלין וזה יהיה קל

אומרת לך מניסיון לא יורדים במשקל

לכי לטיפול פסיכולוגי, וגם לדיטאנ.ית שתפקח עלייך

מניסיון, זה יוביל אותך לרק רע בחיים ולמקומות שלא תרצי להיות בהם

שואל השאלה:
בטח שיורדים.. לא צריך לשקר לי
אני יודעת שזה לא בריא אבל אני אדאג גם לשמור על הבריאות שלי תוך כדי

את לא תוכלי לשמור עליה אבל..
זה לא עובד ככה
אני פה אם את צריכה❤

לא הבנתי מה אתם עושים לה מינוסים?
כשאדם כותב דבר כזה זה נטו ממקום שרע לה אז אל

^^היא תעלה כפול אחרכ זה לא שווה את זה

יורדים אבל עולים כפול
מניסיון, היה תקופה שהייתי רזה ממש ועכשיו אני פחות בגלל שאני התחלתי לאכול נכון יותר, עכשיו אני מתחילה להתאמן ולשמור יותר על אורח חיים בריא. אני מרגישה הרבה יוצר טוב ממה שהייתי, הייתי כל הזמן עייפה ועצובה ועכשיו אני הרבה יותר טוב. בקיצור אל תעשי את זה לעצמך זה פוגע גם בבריאות וגם בנפש.

כן, אבל באמת שלא כדאי לך.
אני מבינה את הרצון שלך לרדת במשקל או להרזות, אבל אם תרעיבי את עצמך דברים טובים לא יצאו מזה, הפרעות אכילה/אנורקסיה זה לא צחוק, זה התמודדות יום יומית.
אז כן, בהתחלה זה סתם לא לאכול, אבל בסוף זה פוגע בך בכל כך הרבה מובנים, בפאן הנפשי והפיזי.
חוץ מזה אחרי זמן מסויים הגוף מתרגל לכמות הזו מה שגורם לכך שאם תאכלי יותר מהרגיל את תשמיני הרבה יותר מבדרך כלל.
את רוצה לרדת במשקל? שוטי, רק בצורה בריאה ונכונה.
בנוסף אם לא תלמדי לאהוב את עצמך כמו שאת גם 10 קילו פחות לא ישנו את הגישה שלך כלפיי עצמך.

אני פה אם את צריכה❤

שלחי לי הודעה אשמח לדבר איתך על משהו שאני עשיתי❤

כן
אבל ממש אל תעשי את זה יש עוד מלא דרכים להרזות אבל זאת לא אופציה טובה

אל תעשי את את זה לעצמך.
את לא אמורה להרעיב את עצמך ולעשות את זה לגוף שלך. את צריכה לאגול שלוש ארוחות ביום ופשוט את יכולה לשלב גם דברים בריאים או להתייעץ עם תזונתאית

כן אבל פשוט אל

תלוי מה תאכלי בארוחה הזאת.

אל תנסי אפילו מניסיון אני מכירה מלא שעשו את זה וכולם הגיעו למצב שצריכים אישפוז או בעיות בגוף, זה לטובתך ואני בטוחה שאת יפה רצח ואת לא צריכה לשנות כלום באמת זה סתם יהרוס לך את החיים עם את לא מאמינה לי תבדקי בגוגל ותראי מה קרה לבנות שניסו את זה

באמת, הגעתי שלוש פעמים לבית חולים בגלל זה, בבקשה בבקשה בבקשה אל תעשי את זה לעצמך
זה סבל וזה כאבים שאני לא יכולה להסביר לך במילים

אני יורדת 700 גרם ביום כשאני אוכלת רק ארוחה אחת

שואל השאלה:
גם אם אני אוכל ארוחה ביום? וזה באמת לא יהיה מכפייה אני אקח ריטלין ואני פשוט אוכל בערב כשיפתח לי שוב התאבון אבל אני לא ארעיב את עצמי אני אמשיך לאכול כרגיל רק ארוחה אחת ביום

שואל השאלה:
^^וואו 700 זה מלא מה את רצינית

מה את חושבת עם תוכלי שלוש ארוחות ביום לעומת ארוחה אחת מה יוריד יותר במשקל?

צריכים לאכול גם בשביל הגוף, לא רק בגלל הרעב.

^^^^זה לא באמת יעזור לך.
אז כן, את תרזי אבל באיזה שהוא שלב תגיעי למצב שאת חייבת את האוכל הזה, אז תאכלי טיפה ותזמיני כפול ממה שאת משמינה מאותה כמות שאת אוכלת עכשיו.
יפתי יש המון דרכים בריאות ונכונות להרזות, תבחרי בהן

תאהבי את עצמך כמו שאת

שואל השאלה:
אבל האמתי שהמשקל זה לא מה שמפריע לי, אני יחסית רזה אבל אין לי גוף יפה כי יש לי מלא שומן בגוף וברגליים
וקראתי שגרעון קלורי זה שורף שומן, אז בתכלס אם אני אוכל ארוחה אחת ביום אני אהיה בגרעון של מתחת לאלף מבלי שאני אצטרך לספור קלוריות ולפתח אובססיה לקלוריות.. זה רעיון די טוב וזה גם יחסית בריא

זה לא בריא.

כן אבל זה לא בריא לא לנסות

לא טוב בסוף תתרגלי לאכול לא מספיק ותרזי עוד

לא כדאי בכלל
מפה לשם זה יכול להתפתח להפרעות אכילה
בבקשה אל תעשי את זה בשבילך
זה יכול להיות מאוד מסוכן

^אז את אומרת בעצם שהיא צריכה לא לאכול כדי להרזות?

שואל השאלה:
וואו קיטי תודה על כל מה שכתבת❤
יש לי שאלה, ההורמון הזה igf-1 זה הורמון גדילה?
אם אני אתחיל לצום, ההורמון הזה בגוף שלי יגדל או ירד? ואם הוא ירד זה אומר שאני אגדל יותר לאט? (אשאר נמוכה, ורזה?)

k i t t y
בהצלחה עם הבעיות בלחץ דם

אתם באמת לא מבינים בזה כלום ומחמירים לה את המצב, אין לכם מה להגיד? שתקו. אתם עושים לה רע, מקווה שתבינו את הטעות, שלצערי, כבר נעשתה.
אתם משכנעים ילדה שכמעט או כבר נכנסת להפרעות אכילה שלצום זה טוב. חמודים, לצום זה רע, זה כל-כך רע, אם לצום זה מעולה וטוב אז למה הייתי בגלל זה כמעט שבועיים בבית חולים עם זונדה מחוברת אליי? זה הרי דבר טוב נכון? לא להצליח לאכול, בעיות בתפקוד, אשפוזים, שכל התזונה היא רק אנשורים, נכון שזה מדהים? זה סבל אנשים. את הסבל הזה אני לא מאחלת לאף אחד, ל ע ו ל ם. אנשים שלא יעברו את זה לא יתמודדו עם הסבל הזה, ואני מקווה מאוד שלא יעברו את זה יותר לעולם. הפרעות אכילה זה לא צחוק, זו הפרעה נפשית לכל דבר, התמודדות יומיומית וסבל יומיומי. אתם ממש עושים לה רע עכשיו, מקווה שהיא תצליח להתעלם מהתשובות הבורות הללו ולהמשיך לאכול כמו שצריך. תתביישו בעצמכם.

^את לגמרי צודקת

כן אבל לא כדאי כי הגוף שלך לא יקבל את מה שהוא צריך

תקשעבי אל תאכלי ארוחה ביום אם כבר תאכלי איזה שש ארוחות כל פעם שאת רעבה ואז גם לא יהיה לך חשק לדחוף סוכרים וזה

^^ככה עובדות הפרעות אכילה..
את מדברת שטויות וזה ממש לא ככה. לצום זה לא בריא. אלוהים איזה שטויות זה, אני מתה. לא מאמינה שאני צריכה להסביר לאנשים באינטרנט למה לצום זה לא בריא. זה אמור להיות מובן. תתביישי לך.

^^^זה הכל פסיכולוגי
זה נראה לך באמת קשור?
להרעיב את עצמך לא פותר שום דבר

כן אבל כשתחזור לאכול רגיל אתה תעלה במהירות במשקל

כן אבל זה לא בריא

בטח שתרדי במשקל,
אבל בתנאי שאין לך בעיה להיות בבתי חולים כל שני וחמישי.
-(באמת ממליץ שלא לעשות את זה)-

לא שווה לך..אני מכיר מקרוב את הדברים האלו אל תתחילי עם זה זה מגיע לבית חולים בסוף ולא יוצאים מזה כל החיים..חבל לך,תאכלי מאוזן ואל תדלגי על ארוחות אלא שיהיה יותר בריא ופחות משמין

k i t t y
חקרתי את זה על דמי חמודה, הגעתי עם זה לאשפוזים. לא מאשפזים סתם, מאשפזים כי משהו לא בסדר. לצום זה לא בסדר. זו פגיעה בגוף. מוזמנת לשאול את כל הגורמים המטפלים שלי שראו את הפגיעה בבדיקות שלי ובמדדים שלי.

אל תתחילי עם זה.
תאכלי מסודר זה הכי טוב לגוף שלך.
הכי טוב בשבילך זה שתקשיבי לגוף שלך נגיד אל תאכלי מול הטלוויזיה או עם הטלפון, שימי לב מתי את שבעה ומתי את צריכה להמשיך לאכול עוד..

כן, אצהיר שזו דרך שגויה ומזיקה לרדת במשקל ויש דרכים בריאות וקלילות יותר.

כן אבל רוב הסיכויים שתעלי את המשקל הזה או אפילו יותר ממה שהורדת כי צריך לאכול מאוזן את יכולה לאכול שלוש ארוחות עם הפרשים של לפחות ארבע חמש שעות ותקפידי על שתית מים מאוד עוזר לירידה במשקל לפחות ליטר וחצי כל יום וזה גם טוב לעור ולהפחית חצ'קונים

לא החלק מדיאטה זה לשמור על שגרה בארוחות בהליכות וכולי וגם אם תרזה בסופו של דבר תרצה לאכול 2 או 3 ארוחות ביום ואז תשמין ישר

כן
ואת תדפקי את עצמך ולא יהיה לך יותר קיבולת לאוכל גם שמאוד תרצי, לטווח הארוך
דמייני ללכת למסעדה עם חברים ואת לא מצליחה לאכול כלום כי אכלת תפוח לפני
מניסיון

אל תעשי את זה . את תרדי ואז אחרי תקופה תעלי כפול

k i t t y
ילדים קטנים? איך זה קשור? הגיל שלי לא משנה את הדברים שעברתי בחיים שלי, ואין לך שום סיבה לשפוט רק לפי הגיל, זה מתנשא ואין סיבה שתעשי זו. "הידע שלך" יכול להשלל על ידי כל רופא או גורם מוסמך, כי הוא טעות. בני אדם אמורים לאכול, זה הדלק שלנו, אם את לא מבינה את זה, את תלמדי בדרך הקשה. את נשמעת כמו מישהי שמאמינה לגורמים מהרשתות החברתיות, כי הרי בשטח, אנחנו מתקיימים מאוכל. ואם לא אוכלים ולא מטפלים בבעיה וממשיכים כך, זה יכול להגמר לצערי כמו שנגמר עם קארין באומן זכרונה לברכה, המשפחה שלה יוכלו להעיד אחרת ממך, הם איבדו את הבת שלה בגלל זה.

כן, לא בדרך בריאה

כן אבל גם:
תרזי מהשרירים לא מהמשקל מה לא יעשה אותך רזה יותר או גוף יפה פשוט חלשה
תרדי במשקל אבל בסוף תעלי כפול שתיים
תרגישי חלשה כל הזמן ובלי ריכוז או שמחת חיים
ועוד אלף סיבות. גם אם תקחי רטלין ויהיה לך קל זה לא משנה שום עובדה שכתבתי.
בקיצור אל. ממליצה לך ללכת לדיאטנית כדי לבנות תפריט שמתאים לך, להקשיב לגוף שלך לא להרעיב אותו גם אם זה קל הגוף שלך צריך לגדול ולהתפתח, כשאת אוכלת ארוחה אחת ביום את בעצם דופקת את הגוף שלך

זה תלוי מה תאכלי, זה לא בריא.
הגוף לא מקבל מספיק מזון שהוא צריך ואין סדר, אני מניחה שגם יהיה לך ממש קשה לעשות את זה.

כן

אל תעשי את זה.

חיימשלי משקל זה לא חשוב ואני אומרת את זה בתור מישהי עם הפרעות אכילה שלא משנה איזה טיפים אני אתן לאחרים אני לא אצליח לממש אותם בעצמי הלואי ואז מישהו היה אומר לי את מה שאני אומרת לך עכשיו אל תחשבי על זה אפילו ואל תיכנסי לזה כי זה כמו מגלשת מים כמעט אי אפשר לעצור את זה אחרי שמתחילים וההבדל בין זה לבין מגלשת מים זה שזה מאוד מאוד מאוד מאוד לא כיף אז את מושלמת כמו שאת באמת שכן ותברחי מזה כל עוד את יכולה

אגב כמובן שבריאות זה חשוב ושלא יגידו לי מה את מעודדת השמנה כי חמודים יש הבדל בין ללכת לרופא ולעשות את זה נטו מבריאות מאשר לשנוא את הגוף שלך כל יום ולפחד מלאכול ולחשוב שאף אחד לא יאהב אותך אם לא תהיה/י רזה

זה עושים ככה ,

אין דבר כזה לרדת במשקל על חשבון הבריאות
מאוד לא בריא ו-מחליש
המקרה של קארין באומן ז"ל הוא נורת אזהרה
אסור לעשות את הטעות בזאת שוב
לרדת במשקל ע"י המון כוח רצון,עזרה מ-תזונאית
,ספורט וכו
אבל בטח שלר לרדת במשקל על חשבון הבריאות !!!

חייבים להיות ערניים לזה
זה ' דגל אדום ' !!!
יקרה בבקשה תשמרי על הבריאות שלך

אל תעשי את זה
אני עברתי את זה
הפסיק לי המחזור!! נשר לי השיער
לא היה לי ברזל יותר וויטמינים
איבדתי את השמחת חיים שלי

בבקשה אל תעשי את זה את עלולה לגרום לגוף שלך לקרוס ממחסור באוכל. תראי מה קרה לקארין באומן.. בקשה תחשבי פעמיים לפני שאת עודה את זה

לא את תהיה בסופו של דבר חולה ולא תצליחי לצאת מזה ומקווה לך מאוד שלא תהפכי לאנורקסיט כי זה מה שקרה לאחות של חברה שלי

זה תלוי במשקל שלך אבל זה לא מומלץ אז לא אגיד לך

וואו kitty איזה שטויות

בקיצור חיימשלי תצילי את עצמך אל תגיעי לזה

אוי, מכאן זה מתחיל. בהתחלה זאת ארוחה אחת את כן תראי תוצאות ומהר ואת תתלהבי, ותפסיקי לאכול בכללי. אל תעשי את זה לעצמך אני עד היום מנסה להחלים

יש מצב שתרדי אבל
זה לא בריא לך
לא בריא לשיער שלך (גורם לנשירה ועוד )
ובסוף אץ תעלי כפול מזה בחזרה
גם אני רוצה לרדת במשקל, אבל אני רוצה לעשות את זה בדרך הנכונה שבאמת תועיל לי ותעזור לי , אם את רוצה לבוא לפרטי לדבר על זה או משהו אז כנסי

אל תקחי רטילין בחיים שלך שמעת אותי אלל לא יורדים מספיק כדי שזה יהיה שווה את זה עדיף לשתות קפה מלקחת רטילין אני אומר לך אם את תקחי רטילין זה יהרוס לך את גוף 700 גרם זה לא שווה את זה ואחר כך תצטרכי להרגיל את עצמך לאכול אוכל נורמאלי גרעון קלורי זה שאתה מוציא יותר אנרגיה ממה שאתה צורך

אני גם עושה את זה (לוקחת רטלין ואוכלת ארוחה אחת ביום ולפעמים שניים

אל תעשי את זה!
דבר ראשון את תרדי במשקל ואז אחרי תקופה תעלי את הכל בחזרה וכפול ,בגלל שהגוף רגיל לקבל מעט ואז ברגע שתוסיפי רק עוד ארוחה אחת קטנה תעלי בצורה דרסטית .
אני ממליצה להוסיף ספורט וסתם דברים שישמחו אותך
כשאת שמחה ועושה פעילות גופנית ההורמונים בגוף עובדים טוב יותר
ועל הדרך גם יורדים במשקל
אבל בדרך טובה שעושה לך טוב ,גופנית ונפשתי
ולא בדרך שמזעזעת את הגוף ובהמון מקרים גם מסכנת חיים .
מקווה שתבחרי בדרך שעושה לך טוב :)

אבל אני זה כי יש לי הפרעות אכילה אז אל תלמדי ממני

kitty רואים שאת חייה 19 שנה ומתנהגת כאילו 2 את אפילו לא מבינה מה יוצא לך מהפה אם עדיף או לא עדיף או אם זה ישפיע עלייה לרעה באמת שזה חסר אחריות את לא יודעת מה היא עושה בסוף וזה לא שזה משפיע עלייך כי את ממשיכה

ריילי נצנץ יש דרכים הרבה יותר טובות להתמודד עם זה אני אומר לך כמישהו שלוקח רטילין על בסיס יום יומי

לא, את תרדי ואז חודש חודשים אחרי תעלי הכל חזרה
כשהגוף לא מקבל את מה שהוא צריך- חלבון פחמימות ירקות פירות שומנים בריאים
הוא אוגר שומן, ואז עולים במשקל
לא אכפת לי שאת רוצה לרדת מהר, אל תעשי את זה לעצמך, את הורסת את הגוף שלך את הכלי שלך, את הדבר שנולדת איתו ואת תיהיה איתו כל החיים
תעשי ספורט תאכלי תפריט שהותאם לגוף שלך ולמה שאת אוהבת
ככה מרזים
לא בלהרעיב את עצמך
ואני כותבת לך את זה אחרי שירדתי 10 קילו עם ספורט ותזונה טובה.
את לא תרדי ואז תאכלי מה שבא לך נכון?
את צריכה לאמץ אורך חיים בריא לא סתם לרדת ואז לאכול מה שאת רוצה
בבקשה אל תרעיבי את עצמך❤

כן אבל ככל שזה יהיה כבר חלק מהשגרה שלך ולא תספיקי עוד אוכל לכל הגוף חזמן רב הגוף שלך ידע לשמור תארוחה הזו ויתחיל לאגור שומנים לבד וזה כבר בעיה אחרת

תלוי מה את אוכלת בארוחה הזאת וכמה

האנונימית ששאלה את השאלה בסוף זה הגוף שלך מה שאת צריכה לדעת שהדרך הקלה היא לא תמיד הנכונה

לא מדויק, ריטלין זה יכול לגרום לך להתמכרות ויכול לגרום לך לבעיות אם אין לך הפרעות קשב וריכוז, אם את תקחי יותר מכדור אחד ביום את תשארי ערה בערך 6-8 שעות מהכדור השני(ספק שתנסי שלישי כי זה כנראה יגרום לבעיות בריאותיות).
ומה שאת אומרת פה שזה לא מכפייה- זה כן.
עדיף לך להתחיל לספור קלוריות מאשר שהגוף שלך ישרוף את כל השרירים בגוף.
לגבי האנורקסים פה שאפילו לא מבינים כמה בעיות זה גורם להם- תלמדו ממקור מידע אמין שלאכול זה דבר חשוב ולא מסרטוני טיקטוק ויוטיוב.
צום של רק מים זה אכן בריא אבל זה לא אומר שהגוף שלך יכול לשרוד רק על צום כל הזמן, את צריכה גם לאכול כמות נורמלית של אוכל לפני ואחרי כדי שהגוף שלך לא יתחיל לאגור שומנים מכל דבר כדי לשרוד(מה שיקרה אם תאכלי ארוחה אחת ביום).
ולעשות כל הזמן צום בין כל ארוחה ובסוף הצום לאכול תמרים כמו מוסלמי אחרי הרמאדן זה די הגיוני שזה לא ממש בריא.
הדבר היחיד שהאנורקסית שחושבת שזה יועיל לה אומרת נכון זה לא לסמוך על האנשים בסטיפס - כלומר עלי ועליה ועל כל שאר האנשים (המיעוט פה) שאומרים לך שזה מועיל- תלכי לאדם מומחה שיודע איך לגרום לגוף שלך להיכנס לגירעון קלורי בלי להסתכן.
ויש אנשים שאומרים (לא בדקתי את הנושא אבל הוא נשמע די הגיוני) שעדיף לאכול נשנושים(אוכל נורמלי) במהלך היום ולא ב3 ארוחות גדולות, ובטח שלאכול כל כך הרבה שהבטן שלך מתנפחת זה יוצר עומס על הגוף, יש סיבה שאנשים לומדים איך לעשות דיאטה ולא מתחילים אחת לבד כמו האנורקסים שלא מבינים עד כמה זה פוגע בהם.
אם את חושבת על לעשות את ה"דיאטה" של ארוחה אחת ביום ולשרוד על ריטלין השאר היום ממליץ לך להתייעץ עם מומחים במפגש פיזי ולא לשחק את המשחק "האם הגוף שלי יכול לשרוד עוד יום על מאה קלוריות".
(עשיתי בכוונה רווחים ופסקאות ארוכות כדי שהיא תשים לב).

לא

את לא תרדי, את תעלי
ועכשיו להסבר-
כשאת לא אוכלת את לא צוברת את הויטמיניםוהמינרלים ובעצם כל מה שעוזר לך לחיות, אז כל דבר קטן שתוכלי ישמין אותך בטרוף בגלל שהוא צריך את השומן הזה

שונעת שמי שאומר כן אומר כנראה מהיגיון אבל בתור אחת שניסתה ואפילו פחות זה לא מוריד לך במשקל
זה יעשה לך הפרעות בריאותיות כמו לא לקבל מחזור חצי שנה וכאלה
קיצור אני מציעה לך ללכת למאמן כושר ולהתחיל איתו תפריט ואימונים

לא את תתעלפי

טראמפ מדבר עובדות אגב

^ אויש, אני מוחמת

אגב אם את עדיין לא מאמינה לי שזה רע אז תביני שיש לי הפרעות קשב וריכוז מגיל קטן ושאני אפילו הולך לתזונאית כדי לא לעשות שטויות

לא בהכרח

דיי עם השאלות האלה. ברור שתרדי במשקל
גם ברור שזה לא יחזיק ובסוף תעלי את הכל חזרה אם לא יותר. ברור שאת יכולה לגמור באישפוז וברור שזה יהרוס לך את החיים ואת
תתחרטי על זה. אל תחפשי קיצורי דרך כי מהסוג הזה זה קיצור דרך לסיים את החיים
ונגיד שזה לא, זה קיצור שבסוף מתארך
סבבה אז תראי תוצאות מהר יותר זה באמת ניראלך שווה את זה?
אם את תתאמני ותהיה בגרעון קלורי שלילי את תצליחי להרזות וגם בצורה בריאה שתחזיק וזה גם יעשה לך מנטליות בריאה יותר ויחסים טובים יותר עם אוכל. אם את תעשי את זה בצורה הנכונה שהיא לאכול מספיק כל יום, להתאמן, להיות עם דיאטנית ומאמנת פרטית, את תהי בריאה יותר, חזקה יותר, תזרחי, תרגישי מדהים ובעז"ה תחיי חיים ארוכים אחושקשוקה ולא תהי בסבל. אם תעשי את זה כמו שאת רוצה עכשיו זה יהפוך אותך פיזית ומנטלית לחלשה, חולה, עצובה, דיכאונית וחס וחלילה גם אפשר לגמור בבית חולים עם אוכל לוריד.
אז תעשי את הבחירה שלך, זה בידיים שלך, אני בטוחה שאת גם מהממת כמו שאת אבל אם את רוצה להשתנות לפחות תעשי את זה בדרך הנכונה.

כן אבל לעשות פעילות גופנית לא להגזים זה יכול לגרום לאנורקסיה אל תעשה את זה. תעשה גירעון קלורי פי אלף יותר טוב עוזר מהיר ופחות מסוכן

בסופו של דבר כן אבל לפי האנטומיה מסת השומן שלך תרד בצורה יותר איטית אם תעשי את זה מאשר להיות בתפריט של גרעון קלורי שלילי שבריא מכיוון שכאשר את "מרעיבה" את עצמך הגוף שלך נמצא במצב של הישרדות והמטרה שלו היא לאגור ולשמר כמה שיותר שומן ולא להשתמש בשומן מהר בשביל ייצור אנרגיה (אנרגיה = קלוריות, בעיקרון) כל שהוא יוכל לשרוד ולא להשתמש בכל המאגרי אנרגיה שלו (שומן, שריר וכו).

לא כי אם תעשי את זה במשך שבועיים למשל אז כל מה שתאכלי אחרי השבועיים האלה יעלה אותך במשקל כפול ממה שהוא אמור לעלות אותך.
מניסיון

שואל השאלה:
וואו אני רק עכשיו התחברתי וראיתי שהגעתי לחמות, תודה לכולם על התשובות❤ מעריכה ממש, עזרתם לי מאוד!!❤

כן.
אבל אחרי תקופה שתעשי את זה אם תוכלי יותר זה ישמין אותך פי שתיים, וזה גם לא בריא, עצה שלי, תתחילי אולי להתאמן בבית חצי שעה ולהתחיל לאכול יותר בריא ופחות מתוקים. אם את רוצה את אפילו תצליחי לראות תוצאות תוך שבועיים ( אני אומרת את זה בתור מישהי שפעם רצתה להרעיב את עצמה בשביל להרזות).

כן אבל תמותי על הדרך אז לא מומלץ

תלוי כמה את אוכלת בארוחה הזאת,
אבל בכללי, אם הגוף רואה שהוא לא מקבל הרבה אוכל לגוף למשך הרבה זמן, הוא יחשוב שיש רעב והוא יתחיל לאגור אוכל, מה שיגרום לך להשמין כי האוכל נאגר בבטן
אם את רוצה להרזות את צריכה לאכול אוכל יותר בריא באופן קבוע ולעשות יותר ספורט, כמובן שזה גם תלוי בגנטיקה אבל תכלס זאת הדרך

אל

ממש לא גם אם כן תורידי בשניה שתאכלי יותר מארוחה אחת את תעלי את הכל בחזרה

כן,אבל אחרי זה תעלי כפול מזה לא כדי לך

כן אבל שמעתי על הרבה מקרים שמפסיקים לאכול כמעט נושר מלא שיער
לא בריא בכלל הגוף שלנו צריך אנרגיה למשך היום ובכלל צריך 3 ארוחות שמספיקות לנו לגוף ולנפש

כן, אתה תרזה אבל זה ממש לא בריא ואפשר להגיע למצב של הפרעות אכילה ואנורקסיה.
אם אתה צריך עזרה בנושא תפנה אלי אני יוכל להסביר לך איך לרדת במשקל בצורה בריאה וטובה.

כן אבל זה מזיק מאוד לגוף ולפעמים גם לנפש

לא כי לגוף לא יהיה מה לשרוף

לא, את לא תרדי במשקל .
את תרדי לקבר

להרזות מהר מידי זה ממש לא בריא.
ויש אנשים שמשמינים מלאכול ארוחה ביום, זה אפילו די בריא.
בשביל להרזות כמות הקלוריות זה מה שקובע

לדעתי, תשכחי מהמשקל והקלוריות,
ותתחילי לעשות ספורט, כל מני חוגים כיפיים,
וגם תשימי לב למה את אוכל ולא כמה את אוכלת.
יש גם כל מני סירטונים ביוטיוב, איך להוריד שומן,
מ מ ק ו מ ו ת. מ ס ו י מ י ם.

ירד לך המשקל וגם השמחת חיים

כן
לא ארחיב, יש פה כבר מיליון תגובות חח

זה לא משנה אם אין לך מאזן כלורי שלילי

אתה תרזה אבל עדיף מאוד שתוריד במשקל מאימון ולא מחוסר אכילה וגם שלא תאוכל אתה תהיה חלש .אני מציאה לך ללכת להתאמן ולאוכל טוב.

ממש לא, את לא תאכלי והגוף יבין שהוא לא מקבל מזון ובמקום להוציא אותו הוא יאגור אןתו בפנים ויגרום לך להשמנה. אם את רןצה לרדת במשקל אל תשתמשי בלא לאכול, תאכלי אבל דברים בריאים במינון טוב וספןרט אם יש לך זמן. מאחל לך בהצלחה

כן אבל זה יהרוס את הקיבה.
כשאין למיצים בקיבה מה לפרק (כי המיצים של הקיבה כל היום עובדים על פירוק הארוחות שלנו) אז זה יכול להרוס אותה ולגרום לנזק.
זה לא בריא עדיף לאכול בבוקר ובערב ארוחה ואחרי השעה 8 לא לאכול שטויות יותר וזה שיטה שעוזרת לי.

כן אבל זה אסטרטגיה דיי גרועה
תלכי לתזונאית ותתחילי תהליך מאוזן
את לא צריכה לענות את עצמך

הי
בתור סטודנטית לאחיות אני יכולה לומר לך שמבחינת חיטוב נכון עדיף דווקא לפצל את הכמות של האוכל שאת רוצה לאכול במשך כל היום(ע"פ גירעון קלורי) ל6 ארוחות קטנות. זה משפר את העיכול והפירוק של האוכל בצורה הרבה יותר טובה לעומת ארוחה אחת גדולה שאז מה שקורה זה שהגוף מכניס ישירות את הכמות של האוכל לתאי שומן.. אז בלי קשר לזה שתישארי רעבה ותסבלי כל היום מבחינת חיטוב עדיף לך לאכול ארוחות מסודרות במשך כל היום.
ולגבי הכמות והתזונה- אם לא תיהי מוזנת מכמות מספיקה ותזונה נכונה(ממליצה להתייעץ בדיאטנית) אולי תרגי במשקל אבל הצורת גוף שתיהיה לך תיהיה הכי לא חטובה שיש..
בהצלחה❤

לפי מה שכתבת בתגובות
אחים שלי לוקחים רטלין,הם לא אוכלים כל היום ואז יש להם התקפי רעב
את תשמיני
גם אם תרעיבי את עצמך,אחרי שתאכלי את תשמיני חזרה וכנראה זה יוביל לבית חולים
אם את רוצה להרזות זה רק בדרך בריאה.

כן אבל זה תת תזונה אתה תרד ותרגיש חולשה מאוד גדולה עדיף לך לאכול שלוש ארוחות ביום שקצת יותר בריאות להוריד משקאות ממותקים ופשוט להגביר את קצב הספורט הרי בכל מקרה הגוף שלי לדוגמא שורף ביום 2200 קלוריות אם אני יאכל פחות מ2200 קלוריות אני ארזה פשוט המטרה היא לאכול דברים דחוסים עם ערך קלורי נמוך ככה שתשבע יותר

לא, הגוף יחזיר לעצמו את הקלוריות את תראי, דיאטות צומות וכאלה לא באמת עובדות כי הן תמיד מחזירות

כן

אם תאכלי ארוחה אחת ביום כן בסופו של דבר תרדי במשקל אבל גם תגיעי למצב של אנורקסיה, מחלות, בתי חולים וסיכוי גבוהה למוות אם לא תצאי מזה בזמן. שזה מסוכן ברמות יש מלא דרכים להרזות שהן בריאות וטובות אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית❤

זה ממש תלוי, אבל בבקשה לא
קרה משהו?, הכל בסדר?
אם את צריכה משהו אני פה תמיד תמיד

כן אבל לא ככה יורדים במשקל כי זה יכול להביא אותך למצב נפשי וביראותי לא טוב

קחו בחשבון כולכם שאני לא אחראית על האנורקסיה/הפרעות אכילה שהולכים להיות לה כן.. תדעו מעכשיו

הייתי במצב כמו שלך ולהרעיב את עצמך זאת כל כך לא הדרך אני עם הפרעות אכילה כבר 4-3 שנים וזה התחיל ליטרלי ממה שכתבת.

לא לעשות את זה בשום פנים ואופן אתה עלול להגיע למצב שתרצה לאכול כפול ואז כלום לא יוצא מי זה

כן אבל לא תעשי את זה זה נורא את תמותי אם תעשי את זה במשך הרבה זמן