הצלחתי לשמור תזונה בריאה ולצאת מהפרעת אכילה שהיתה לי בעקבות החשקים למתוק.היום אני יוצאת עם חברות ואני לא יודעת מה לאכול?

שואל השאלה:
תודה תודה תודה ❤❤❤ ברור הצלחתי לצאת מזה גם בעקבות פגישת זום עם תזונאית

כשאני יוצאת לשוק ולהעיר אני לא אוכלת מתוק, את לא חייבת לאכול שם מתוק לפי דעתי תקחי סלט אבל קחי אחד מפנק שלא תרגישי שחסכת מעצמך .

היי חסוי!!!!!!!!!!!!!!!
זה מעולה שהצלחת לצאת מהפרעות האכילה ואני באמת גאה בך שאת עושה את המאמץ לשמור על עצמך!

לגבי יציאות למרכז ולשוק, קודם כל, בכל מקום אפשר למצוא משהו בריא וגם לא תמיד צריך לאכול.
אתן יוצאות בשביל להיות ביחד, לא בשביל האוכל, נכון?!
בעצם, אולי זאת הזדמנות למצוא ביחד מקומות שאת והחברות תוכלו לאכול משהו בריא ביחד. יעשה טוב לכולכן ❤

לגבי מה לאכול ואיך לשמור על תזונה בריאה, מאוד כדאי שתתייעצי עם רופא המשפחה או דיאטנית מומחה.