7 תשובות
זו אכילה רגשית?
שואל השאלה:
לא יודעת בהתחלה חשבתי כך כי חודש שעבר באמת הייתי במצב על הפנים אבל החודש הזה הכל השתפר ואני מרגישה טוב אז לא ניראה לי
לא יודעת בהתחלה חשבתי כך כי חודש שעבר באמת הייתי במצב על הפנים אבל החודש הזה הכל השתפר ואני מרגישה טוב אז לא ניראה לי
אנונימית
אוליי תאכלי יותר בריא וללעוס יותר לאט,
זה יבוא בתהליכים
זה יבוא בתהליכים
ותעשי ארוחות קבועות
אולי התרגלת לאכול בגלל האכילה הרגשית
בכל מקרה, נסי לשים לב ולאט לאט לאכול פחות. לא במכה!!
בכל מקרה, נסי לשים לב ולאט לאט לאכול פחות. לא במכה!!
אבל כמובן איך שנוח לך ועד כמה שאת מצליחה
תעשי נגיד ארוחת בוקר, תאכלי משהו משביע ואז תחכי לארוחת צהריים?
באותו הנושא: