מה עדיף לאכול מבחינה בריאותית, נודלס טריאקי עם עוף ממסעדה או פסטה מחיטת דורום עם רוטב שמנת וגבינה שאני מכינה?

תלוי מה המטרה שלך.
אבל מבחינת חלבון, קלוריות וכמה שזה ישביע אותך האופציה הראשונה עדיפה

שואל השאלה:
המטרה שלי זה לאכול בריא כאילו לא יןדעת :,

אם המטרה שלך זה פשוט אוכל בריא יותר אז אף אחת מהאופציות הן לא מאוד טובות כי בכל זאת גם בנודלס וגם בפסטה יש הרבה קלוריות ביחס לכמה שזה משביע אותך ואלה פשוט פחמימות.
אבל כן האופציה הראשונה עדיפה

שואל השאלה:
אוקי תודה:)
אם אני אוכל עכשיו גרנולה עם יוגורט ותפוח ואז בערב בשר זה יהיה יותר טוב?