כמה אפשר להוריד במשקל במקסימום ב-10 ימים בדרך בריאה?

קילו

מה למה 800 גרם תלוי במשקל שלך כי אם את מלאה אז יש לך מה להוריד את תצליחי אפילו 3 קילו אבל אם אין לך מה להוריד אז אל תעשי את זה

אם יש מה להוריד אפשר גם 2 קילו בשבוע תלוי בבן אדם

שואל השאלה:
אני במשקל ממוצע
אני לא שמנה ולא קרובה לעודף משקל אבל גם לא קרובה לתת משקל

אז לא מומלץ לך להוריד חבל זה סתם אם בכל מקרה את רוצה את תרדי אבל לא הרבה

כמה אפשר לא יודע אבל ראיתי בנאדם מוריד 6 קילו בשבוע