אם אני אלך לישון בערך ב12 ונשארו לי 220 קלוריות לאכול היום מתי לאכול אותם?

2 תשובות

מתי שתרגישי רעבה

.xo

בערב

קוקומלון

באותו הנושא:

אכלתי היום בערך 150 קלוריות כמה נשאר לי?

אני כל כך מפוצצת ונשארו לי 500 קלוריות עד סוף היום שזה בערך 22:00

תקשיבו אני בחיטוב ונשארו לי 400 קלוריות ואני לא רעבה ואני רוצה ללכת עוד מעט לישון כי אני עייפה

נשאר לי שעתים וחצי לישון ואני לא נרדמת, לחכות לבוקר או לנסות לישון?

נשאר לי 4 וחצי שעות לישון ללכת לישון או להישאר ערה?

אם אני אוכלת היום בכללי 1900 קלוריות בערך (מודעת לזה שזה מלאא) כמה קלוריות בערך לשרוף?

אני בחיטוב ונשארו לי 171 קלוריות

אם שמרתי כל היום מבחינת תזונה, ולפי החישובים נשאר לי עוד 600 קלוריות בערך לאכול

לישון שורף קלוריות? אם כן כמה בערך?

היום קמתי בבוקר וחגגנו לאבא שלי יום הולדת אז אכלתי פרוסת עוגה שאני מעריכה שהיא בערך 120-150 קלוריות ואז חזרתי לישון

נשאר לי רק 530 קלוריות לאכול ובפופקורן שאני אוכל בערב יש 490 קלוריות מה אני עושה?