אני לא מצליחה [נפשית] לתלוש את השעווה, מה לעשות?

לתלוש לאט לאט

תחשבי על מישהו או מישהי שאת ממש שונאצ שהיית רוצה שיסבלו ככה ותתלשי

שואל השאלה:
מה לאט זה כואב

תנשמי עמוק ותתלשי, זה כואב לרגע אבל זה שווה את זה.

תתלשי את זה ממש מהר

תבקשי ממישהו לתלוש לך
אם אין לך ממי לבקש פשוט תחשבי על זה שככל שתורידי יותר מהר זה ייגמר יותר מהר ותיפטרי מזה

תפתיעי את עצמך בשביל שלא תהיי מודעת לעובדה

כל פעם שאני צריכה אז אני סופרת עד שלוש לאט ועושה מתישהו באמצע

וגם תעשי ממש ממש מהר