7 תשובות
לאכול רק נוטלה
לאכול 30,800 זה לא ממש אפשרי
לא כדאי לך כי את תעלי בהרבה אחוזי שומן אם את רוצה לעלות קילו ב4 ימים למרות שזה גם לא כזה אפשרי לעלות כל כך מהר
אנונימי
לא אפשרי
זה בלתי אפשרי. פיזית לא משנה מה תעשי.
שואל השאלה:
אז בכמה זמן אפשר ואיך?
אז בכמה זמן אפשר ואיך?
אנונימית
להיות במאזן קלורי חיובי ולבצע אימוני כוח כדי להעלות במסת שריר וכמובן לשמור על מסת חלבון
מאכלים עם הרבה קלוריות וקצת נפח
בעיקר
חמאת בוטנים
טחינה
שמן זית
אבוקדו
שיבולת שועל
פסטה
בשר
קטניות
אגוזים
וכל הגאנק
פיצה שווארמה מלוואח המבורגר
מאכלים עם הרבה קלוריות וקצת נפח
בעיקר
חמאת בוטנים
טחינה
שמן זית
אבוקדו
שיבולת שועל
פסטה
בשר
קטניות
אגוזים
וכל הגאנק
פיצה שווארמה מלוואח המבורגר
באותו הנושא: