אומרים לי שאני רזה ואני כל הזמן מרגישה שמנה ואמא שלי אומרת לי שאני ממש רזה ואני לא מצליחה לראות את זה למה זה קורה

שירה 129,

רב האנשים בני נוער ומבוגרים, נוטים להיות לא מרוצים מעצמם בתחום אחד או יותר.
יש מי שלא אוהב את השיער שלו, יש מי שלא מרוצה מהגובה שלו ובעצם יש המון אפשרויות לאי שביעות רצון.
את אינך מרוצה מהמשקל שלך. לפני שאת מתחילה דיאטה שאולי עלולה להזיק לך, הייתי מציעה שתפני לדיאטנית
שתאבחן את המשקל שלך ביחס לשאר נתוני הגוף ותבנה לך תפריט בריא שמתאים לך ולגילך.

נשמע לי כמו הפרעת גוף דיסמורפית, תקראי על זה
אני כמובן לא במעמד לאבחן אותך ולא כלום, ככה שתקחי את המילים שלי בערבון מוגבל

עצה שלי אל תקשיבי לאחרים
עם זה פוגע בביטחון העצמי שלך ממליצה לך לעבוד על זה אבל לא בשביל אנשים אחרים נטו בשביל שתרגישי יותר טוב עם עצמך
ולהיות שמנה/רזה זה לא דבר רע הכי חשוב שתאהבי את עצמך בדרך

אל תעשי ותתחילי ללמוד לקבל ולאהוב את עצמך