אתמול.. נאנסתי על ידי האקס שלי אני בדיכאון ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי

יואו אל תדאגי יהיה טוב, לכי תדברי עם פסיכולוג או תספרי להורים שלך

שואל השאלה:
...

אני מצטערת לשמוע..

משטרה.
במילה אחת, משטרה.
משמה כבר יפנו אותך למרכזי תמיכה, פסיכולוג.. הכל כדי לעזור לך

קודם כל אל תחשבי להתאבד או כל דבר אחר שאת גם רצית אולי לעשות אתמול
דברים כאלה יעברו זה אומנם טראומה להרבה זמן/לכל החיים אבל מה לעשות שיש גברים חרא כאלה
תהי חזקה ופשוט תשארי עם המשפחה שלך הם בטוח נותנים לך הרבה חום ואהבה לפעמים חיבוק מאח או אחות או אמא יכולים לעזור לך
תנסי להמשיך בחיים כרגיל כמו שהיית לפני זה אולי יעזור לך
דברי עם אנשים שאת בוטחת בהם תפרקי מעלייך דברים זה יכול אולי גם כן לעזור לך
ובנוסף פני למשטרה כמו שאמרו לך כאן

ספרי להורים ואז תתלונני למשטרה דחוף תעשי את זה עכשיו

שואל השאלה:
כשאני נירדמת זה עולה לי לראש כל פעם אני משתגעת אני לא יכולה יותר

לכי לפסיכולוג! הם תמיד עוזרים!

זה לא משהו שיחלוף ממש מהר את חייבת אבל להיות חזקה ולחשוב על דברים אחרים גם לפני שאת נרדמת
לחזור לשגרה זה יעזור לך
בקשר לחלומות פשוט אם את מפחדת ממשהו תשני עם אחות נגיד שאת אוהבת אולי זה יעלים את החלומות האלה מעט או יעזור בטיפה

טיפ חשוב: אל תספרי להורים זה רק יסבך אותך

שואל השאלה:
ליפגוע בעצמי?

שואל השאלה:
החיים שלי ניקרעו

ממש לא דנדן:) אל תפגעי בעצמך אל תחשבי על זה אפילו
יש הרבה בנות שעברו דבר כזה והן נשארו חזקות
תהי גם את חזקה והכל יעבור

לא! בשום פנים ואופן לא לפגוע בעצמך! הוא לא שווה את זה שתפגעי בעצמך ותיקחי מעצמך עתיד מזהיר וחיים שלמים של אהבה, הנאה, אושר, שמחה ואהבה. את חייבת לדבר עם אמא.. אמא תמיד יודעת הכל.. איך לעזור, איך לתת חיבוק טוב, איך להעביר את הכאב לא משנה מה.. הכל יהיה בסדר מתוקה.. אני מבטיחה לך.. מתישהו הכאב והחלומות והסיוטים יעברו.. אבל לעולם אל תוותרי ותיקחי לעצמך את החיים שלך.. תמיד אבל תמיד גם כשאת נופלת על הריצפה ונחבטת חזק בראש מהחיים.. תקומי ישר על הרגליים ותצעקי לעולם "זה הכי חזק שלך?!" לחיים. זה קשה עכשיו.. וזה כואב ומפחיד ועצוב עכשיו.. אבל זה יעבור.. הכל עובר.. לוקח קצת זמן אבל זה תמיד עובר. ובנתיים.. את צריכה לדבר עם אמא, או אבא, או אח, או אחות, או אפילו דודה.. מישהו שאת יודעת שאת תמיד אבל תמיד יכולה לסמוך עליו.. בהצלחה מתוקה ואם את צריכה עזרה או מישהו לדבר איתו תדברי איתי בפרטי. אני פה בשבילך..

את חייבת לספר להורים, למשטרה, או לפחות לחברה!
בהצלחה..

תקשיבי, גם אני הוטרדתי מינית על ידי אח של החברה הכי טובה שלי. אני מתארת לעצמי מה את מרגישה עכשיו, אבל אם רק תרצי זה יעבור. דבר ראשון וחשוב: לא לפגוע בעצמך! זה סתם יעשה לך עוד יותר רע בהמשך וגם זה לא ממש עוזר. דבר שני: ספרי לחברה ולכו ביחד ליועצת בית הספר. את צריכה להוריד את האבן מליבך, ויהיה לך קשה להתמודד עם נגיעות של אנשים כעת וכל זה.. זה נורא קשה לספר, אבל לפחות לחברה. את חייבת, כי את צריכה מישהו שיעזור לך לעבור את התקופה הקשה שאת הולכת לעבור. דבר שלישי: תנתקי איתו קשר והתרחקי ממנו כמה שיותר! בן אדם כזה צריך לשבת בכלא! אל תשתגעי, אני מבינה שאת מרגישה מחליא וכל זה אבל את לא צריכה, מניסיון. זה לא אשמתך בכלל. אם תרצי משהו אני בצאט.

תשמעי, אני מצטערת בשבילך, אין לי הרבה מה להציע כדי לעזור לך, אבל יש אנשים אחרים שישמחו לתמוך בך-תנצלי את העובדה שהוא האקס שלך ולא סתם אדם מהרחוב. זה אומר שיש לך את הפייסבוק שלו, את יודעת איך הוא נראה, איך קוראים לו, החברים שלך מכירים אותו, סביר להניח שהמשפחה שלך פגשה אותו, יש לך את הטלפון שלו, את יודעת איפה הוא גר..? למשטרה יהיה קל מאוד למצוא אותו, ותוך יום מקסימום הוא במעצר. יתנו לו עונש הולם אני מקווה על הטראומה הנוראית שהוא גרם לך, ואני בטוחה שייתנו לך מרכזי תמיכה ואנשים טובים שידברו איתך.. כי זה באמת עלול לפגוע בך בעתיד.. שיהיה בהצלחה! ♥

תהיי חזקה, אל תתאבדי בגללו, באמת כדאי שתתקשרי למשטרה..

אל תפגעי בעצמך גם אני לי זה קרה רק על ידי סבא שלי
והרגשתי בדיוק כמוך
תקשיבי אל תישמרי את זה בבטן
אני שמרתי את זה בבטן חצי שנה
ואז התחלתי לחתוך
לא יכלתי לישון בלילה
לילות שלמים לא ישנתי...
הייתי עצבנית ודיכאונית
ואני יודעת שעכשיו זה טראומה לכל החיים
בתור אחת שעברה את זה
תספרי להורים שלך כמה שיותר מהר
ואל תפגעי בעמך הוא לא שווה את זה
קיצר תפרקי זה ממש טוב
ולכי למשטרה מהר

סליחה התבלבלתי חח אני לא מרוכזת
שמרתי בבטן שנה וחצי לא חצי שנה