4 תשובות
אנונימית המשקל שלה הוא מצוין יחסית לגובה שלה, וכל עוד היא יורדת במשקל בדרך בריאה אין שום סיבה שהיא לא תעשה את זה
למה שתרצי לרדת במשקל את מראש במשקל נמוך מה
אנונימית
כדי לרדת במשקל את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת אוכלת שזה בעצם-אם אני לא- טועה גירעון קלורי שלילי
צריך לבדוק מה המחשבון bmr שלך, להוסיף לו את מחשבון הקלוריות היומי שלך, ולפי זה לדעת להוריד כ300 קלוריות מהמאזן קלורי ששרפת.