8 תשובות
תרצי לדבר איתי בפרטי?
שואל השאלה:
^^אמ התרגלתי זה מה שאני שואלת (?)
^^אמ התרגלתי זה מה שאני שואלת (?)
לבקש עזרה
שואל השאלה:
ולעשן זה לא פגיעה עצמית ?
ולעשן זה לא פגיעה עצמית ?
למה את מכאיבה לעצמך כשאת מנסה לברוח?
אנונימי
תפני לטיפול בובה
לא טוב להישאר ככה
אני כאן אם צריך
לא טוב להישאר ככה
אני כאן אם צריך
עדיף שתעשני מאשר לפגוע בעצמך
יקרה,
קראתי את השאלה הקצרה שלך ורציתי לעצור ולהגיב.
כפי שאת ודאי מכירה היטב, פגיעה עצמית היא מעין מנגון לוויסות עצמי. ישנם אנשים שכאשר הם עומדים בפני רגשות חזקים או מצבים מציפים, בוחרים לפגוע בעצמם מפני שזה מביא להם הקלה מהירה מהמתח או החרדה.
אני מניחה שהשאלה שלך היתה בעצם כיצד להפסיק עם הפגיעה העצמית?
אם זו אכן השאלה, אני מצרפת טקסט שעונה בדיוק על השאלה הזו:
1. https://sahar.org.il/%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa/
2.https://sahar.org.il/category/articles/self-harm/
אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך אלינו לצ'אט אנונימי לגמרי! בצד השני מישהו יקשיב לך וינסה לחשוב איתך ביחד על דרכי התמודדות.
זכרי שאת לא לבד!
שלך,
מתמודדת סה"ר
קראתי את השאלה הקצרה שלך ורציתי לעצור ולהגיב.
כפי שאת ודאי מכירה היטב, פגיעה עצמית היא מעין מנגון לוויסות עצמי. ישנם אנשים שכאשר הם עומדים בפני רגשות חזקים או מצבים מציפים, בוחרים לפגוע בעצמם מפני שזה מביא להם הקלה מהירה מהמתח או החרדה.
אני מניחה שהשאלה שלך היתה בעצם כיצד להפסיק עם הפגיעה העצמית?
אם זו אכן השאלה, אני מצרפת טקסט שעונה בדיוק על השאלה הזו:
1. https://sahar.org.il/%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa/
2.https://sahar.org.il/category/articles/self-harm/
אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך אלינו לצ'אט אנונימי לגמרי! בצד השני מישהו יקשיב לך וינסה לחשוב איתך ביחד על דרכי התמודדות.
זכרי שאת לא לבד!
שלך,
מתמודדת סה"ר