13 תשובות
תאכלי
חלבונים
פחמימות
אבל תיהי בגירעון קלורי
חלבונים
פחמימות
אבל תיהי בגירעון קלורי
שואל השאלה:
מה זה גירעון קלורי
מה זה גירעון קלורי
אנונימית
גירעון קלורי זה אומר שאת מכניסה פחות קלוריות ממה שאת מוציאה. כלומר אם את אוכלת 1600 קלוריות ביום אז את צריכה לשרוף יותר מ1600 כדי לרזות. לא משנה באמת מה את אוכלת כל עוד סך הכל אין הרבה קלוריות. הכי חשוב להתאמן וככה לשרוף קלוריות ולא להתעמק בלא לאכול הרבה כי ככה מפתחים הפרעות אכילה
שואל השאלה:
להפך אני רוצה להשמין אבל פשוט להיות בחיטוב
להפך אני רוצה להשמין אבל פשוט להיות בחיטוב
אנונימית
מה?^
שואל השאלה:
אני רוצה להשמין אבל להיות בחיטוב זה אפשרי?
אני רוצה להשמין אבל להיות בחיטוב זה אפשרי?
אנונימית
כל הקטע של חיטוב זה להוריד באחוזי שומן ולהשאיר/להעלות את מסת השריר
זה מה שאת רוצה^?
שואל השאלה:
כן אני חושבת
כן אני חושבת
אנונימית
אז תיהי בגירעון קלורי נמוך, תתאמני, ותאכלי חלבונים
זה יפחית לך באחוזי שומן ויעלה לך במסת שריר
זה יפחית לך באחוזי שומן ויעלה לך במסת שריר
שואל השאלה:
סבבה תודה לך
סבבה תודה לך
אנונימית
בכיף
תאכל חלבון ופחמימות, תהנה!