אכלתי 315 קלוריות עד עכשיו (בלי ארוחת ערב)

זה כלום

שואל השאלה:
אני יודעת שלא אכלתי מספיק.. לא יצא
אבל אני רוצה לאכול משהו בריא עם הרבה קלוריות

אממ פיצה פיתה, פסטה/אורז/פתיתים עם חזה עוף, לחם חביתה, טונה ואבוקדו

ארוחה גדולה 315 זה ממש קצת

את צריכה לאכול יותר קלוריות