אכלתי 315 קלוריות עד עכשיו (בלי ארוחת ערב)

זה כלום

שואל השאלה:
אני יודעת שלא אכלתי מספיק.. לא יצא
אבל אני רוצה לאכול משהו בריא עם הרבה קלוריות

ארוחה גדולה 315 זה ממש קצת

את צריכה לאכול יותר קלוריות

אממ פיצה פיתה, פסטה/אורז/פתיתים עם חזה עוף, לחם חביתה, טונה ואבוקדו