היום בבוקר חזרתי מטיול בלילה ואני כל פעם אחרי טיול מרגיש לא מסופק כאילו זה סתם זיכרון שנשאר ולא חוויה

אז תשנה את הגישה שלך

שואל השאלה:
אני באתי לטיול בגישה טובה ודי נהנתי ממנו אבל תמיד כשאני חוזר מטיולים כאלו ואז אני גמור ואי עולה לישון אני קם מדוכא

משהו אחד שאתה יכול לנסות זה להרהר בטיול ולכתוב את כל הדברים שניהנת מהם או שמצאת משמעותיים. זה יכול לעזור לך להתמקד בהיבטים החיוביים של הטיול ולתת לך תחושה של סגירה.

ככה זה קורה גם לי אבל אחרי חצי שנה כשזה משהו ממש ישן זה כבר מרגיש חוויה