מכמה משקל בסקוואט כדאי לשים אץ החגורה הזאת?

תשובה אחת

בכל חנות ספורט את יכולה לקנות את זה

-Eva-

באותו הנושא:

כמה משקל בסקוואט, דדליפט, היפטרסט, בינץ' אם הייתם רואים מישהי מרימה הייתם חושבים שזה מרשים?

מאיזה משקל כדאי להתחיל לשים רצועה בדדליפט?

כמה משקל בממוצע בן 15 מרים בסקוואט

כמה משקל זה בסדר לשים כשאני עושה סקוואט עם משקל פעם ראשונה?

כמה זמן אתם נחים בין סקוואטים? (עם משקל)

לפי מה קובעים כה בולים צריך לשים על מעטפה? ואם לפי משקל אז כמה בולים לשים על כמה משקל?

כמה משקל אתם עושים בסקוואט בחדר כושר?

כמה משקל וחזרות אתם עושים בתרגיל סקוואט עם מוט?

הגעתי ל-40 קילו בסקוואט אחרי חודשיים (מבלי משקל בכלל-20 קילו) זה טוב?

תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות לאחר אימון שרירים (למשל סקוואט עם משקל)?

כמה זמן אתם נחים בין סקוואטים? (עם משקל)