10 תשובות
שואל השאלה:
אני כבר עכשיו קצת בתת משקל אז הגוף שלי לא ייתן לי לרדת ככ מהר כמוך^^
אני כבר עכשיו קצת בתת משקל אז הגוף שלי לא ייתן לי לרדת ככ מהר כמוך^^
אנונימית
שואל השאלה:
ירדתי בינתיים בשלושה ימים בערך 1.400 אבל זה בטח רק נוזלים
ואני רוצה להוריד שומן
ירדתי בינתיים בשלושה ימים בערך 1.400 אבל זה בטח רק נוזלים
ואני רוצה להוריד שומן
אנונימית
שואל השאלה:
קארין שקלה 23 אני רוצה לשקול 38/9 זה בעייני המשקל שהכי יפה לי
( וירדתי לפני שנה למשקל הזה ואז עליתי חזרה במחלקה להפרעות אכילה)
קארין שקלה 23 אני רוצה לשקול 38/9 זה בעייני המשקל שהכי יפה לי
( וירדתי לפני שנה למשקל הזה ואז עליתי חזרה במחלקה להפרעות אכילה)
אנונימית
כמה את שוקלת עכשיו ומה הגובה שלך?
חוץ מזה, אם את בתת משקל את בטוח לא שמנה.
אז קצת שומן לא מפריעה לכלום...
חוץ מזה, אם את בתת משקל את בטוח לא שמנה.
אז קצת שומן לא מפריעה לכלום...
שואל השאלה:
אני 1.68 ושוקלת בערך 47
אני 1.68 ושוקלת בערך 47
אנונימית
אני ממליצה לא לעשות דיאטה,
*אבל* אם את רוצה את יכולה לעשות אימוניי כושר, אבל לאכול אותו דבר.
ובנוגע לשאלה, את יכולה להתאמן עם אחים או עם חברות ואז זה סוג של בילויי משותף ומצחיק ולא משעמם.
וגם אפשר למצוא את התרגילים שיותר כיף לעשות.
למשל, אני הייתי עושה פלאנק כל יום בשביל שהבטן שלי תהיה שטוחה יותר, אבל פלאנק זה פשוט לעמוד בתנוחה מסוימת ובאיזשהו שלב זה התחיל להימאס לי, אז עברתי לתרגיל אחר.
אני מציעה לחפש באינטרנט תרגילים ואז לעשות את התרגילים שיותר כיף לך לעשות, בכל מקרה זה עדיף מלא לעשות בכלל
*אבל* אם את רוצה את יכולה לעשות אימוניי כושר, אבל לאכול אותו דבר.
ובנוגע לשאלה, את יכולה להתאמן עם אחים או עם חברות ואז זה סוג של בילויי משותף ומצחיק ולא משעמם.
וגם אפשר למצוא את התרגילים שיותר כיף לעשות.
למשל, אני הייתי עושה פלאנק כל יום בשביל שהבטן שלי תהיה שטוחה יותר, אבל פלאנק זה פשוט לעמוד בתנוחה מסוימת ובאיזשהו שלב זה התחיל להימאס לי, אז עברתי לתרגיל אחר.
אני מציעה לחפש באינטרנט תרגילים ואז לעשות את התרגילים שיותר כיף לך לעשות, בכל מקרה זה עדיף מלא לעשות בכלל
את בתת. משקל של 5 קילו
אל תעשי את זה לעצמך
את לא תצליחי לצאת מהמצב הזה
אל תעשי את זה לעצמך
את לא תצליחי לצאת מהמצב הזה
דרך אגב יש מצב ל
בתור אחת שהייתה במצב הזה והידרדרה ממנו עדיף לך לחכות להתאמן כמה שצריך עד שתגיעי למצב שאת רוצה ותזכרי שלא משנה איך את נראת או כמה את שוקלת את מושלמת ואני בטוחה שאת מהממת
הי,
שיתפת כאן ברצון שלך לרדת במשקל. מדברייך עולה שאת במצוקה המחייבת עזרה דחופה כדי לא לפגוע בבריאותך ולא לסכן את חייך. חשוב שתשתפי מייד מישהו.י שאת סומכת עליו כדי שתוכלי לקבל עזרה ולעצור את המדרון החלקלק בו את נמצאת.
שיתפת כאן ברצון שלך לרדת במשקל. מדברייך עולה שאת במצוקה המחייבת עזרה דחופה כדי לא לפגוע בבריאותך ולא לסכן את חייך. חשוב שתשתפי מייד מישהו.י שאת סומכת עליו כדי שתוכלי לקבל עזרה ולעצור את המדרון החלקלק בו את נמצאת.