11 תשובות
לא יודע לגבי לקנות, אבל כן לחזור לקשר
אל תגיעי למצב שבו זה יסחף ולא תדברי איתה 3 שנים ואז כמה שתרצי לא יהיה לך נעים להזמין אותה לחתונה שלך.
אל תגיעי למצב שבו זה יסחף ולא תדברי איתה 3 שנים ואז כמה שתרצי לא יהיה לך נעים להזמין אותה לחתונה שלך.
הייתי במצב דומה לשלך תקופה ארוכה
יצאתי ממנה לפני חודש שהפסקתי להדחיק את הרגשות שלי ולברוח מהם
היה לי לחץ ותחושת חרדה כללית וניסיתי ממש להבין מאיפה זה נובע
זה מכעס? קנאה שנאה?
אחרי שהבנתי פשוט הפסקתי לשקר לעצמי שהכל טוב ובסדר והבנתי שלא בסדר
הרשתי לעצמי לפרוק מה שאני מרגישה
וקיבלתי את זה למרות שזה היה מחשבות ממש רעות
זה ממש עזר לי
וגם הפסקתי כל הזמן לצאת על אחותי על 200 מכל דבר
וקניתי לה משהו ממש קטן וסימלי! לא צריך משהו ענק
קניתי לאחותי כיף כף וכתבתי לה בפתק
אחותי היקרה , אני מבקשת סליחה שהתנהגתי בצורה גועלית, אני עברתי תקופה ממש קשה ואני יודעת שיש בנינו מצב לא נעים אבל אני לא רוצה לאבד אותך!
את לא חברה שמתחלפת כל שבוע את קבוע, את תהיי איתי בהכל
אני לא מותרת על הקשר שלנו
בואי ננסה מחדש:) !
ואנחנו ממש בקשר טוב מאז
נכון שיש נפילות פה ושם אבל אנחנו משדרות על גל טוב
וגם אם אחותך קטנה ולא מבינה ככ
אפילו תקני לה איזה שוקולד ותכתבי אוהבת אותך מאוד ומבקשת סליחה!
תמיד עדיף להשלים
אחים זה משהו יקר ככ שאסור לפספס אף פעם
אם את רוצה לדבר איתי לגבי התחושות שיש לך אני מאוד אשמח
אני יודעת כמה זה קשה והבטחתי לעצמי שאני לא אתן לאף אחד לחוות את זה (אם יש לי אפשרות לעזור)
אוהבת אותך יקרה :) ! את חזקה יותר ממה שאת חושבת
יצאתי ממנה לפני חודש שהפסקתי להדחיק את הרגשות שלי ולברוח מהם
היה לי לחץ ותחושת חרדה כללית וניסיתי ממש להבין מאיפה זה נובע
זה מכעס? קנאה שנאה?
אחרי שהבנתי פשוט הפסקתי לשקר לעצמי שהכל טוב ובסדר והבנתי שלא בסדר
הרשתי לעצמי לפרוק מה שאני מרגישה
וקיבלתי את זה למרות שזה היה מחשבות ממש רעות
זה ממש עזר לי
וגם הפסקתי כל הזמן לצאת על אחותי על 200 מכל דבר
וקניתי לה משהו ממש קטן וסימלי! לא צריך משהו ענק
קניתי לאחותי כיף כף וכתבתי לה בפתק
אחותי היקרה , אני מבקשת סליחה שהתנהגתי בצורה גועלית, אני עברתי תקופה ממש קשה ואני יודעת שיש בנינו מצב לא נעים אבל אני לא רוצה לאבד אותך!
את לא חברה שמתחלפת כל שבוע את קבוע, את תהיי איתי בהכל
אני לא מותרת על הקשר שלנו
בואי ננסה מחדש:) !
ואנחנו ממש בקשר טוב מאז
נכון שיש נפילות פה ושם אבל אנחנו משדרות על גל טוב
וגם אם אחותך קטנה ולא מבינה ככ
אפילו תקני לה איזה שוקולד ותכתבי אוהבת אותך מאוד ומבקשת סליחה!
תמיד עדיף להשלים
אחים זה משהו יקר ככ שאסור לפספס אף פעם
אם את רוצה לדבר איתי לגבי התחושות שיש לך אני מאוד אשמח
אני יודעת כמה זה קשה והבטחתי לעצמי שאני לא אתן לאף אחד לחוות את זה (אם יש לי אפשרות לעזור)
אוהבת אותך יקרה :) ! את חזקה יותר ממה שאת חושבת
שואל השאלה:
הבעיה שמאוד קשה לי עם רגשות
באותו לילה שעזבתי תבית היא ביקשה ממני סליחה ובכתה כי היא לא רצתה שאני אעזוב כי היא אוהבת אותי והרגשתי יותר רע בגלל זה
מילא היא הייתה כועסת או מרביצה לי בחזרה אבל זה רק גרם לי להרגיש כאילו אני בן אדם חרא
הבעיה שמאוד קשה לי עם רגשות
באותו לילה שעזבתי תבית היא ביקשה ממני סליחה ובכתה כי היא לא רצתה שאני אעזוב כי היא אוהבת אותי והרגשתי יותר רע בגלל זה
מילא היא הייתה כועסת או מרביצה לי בחזרה אבל זה רק גרם לי להרגיש כאילו אני בן אדם חרא
אנונימית
ההרגשה שלך מובנת
ולכן בדיוק את לא רוצה לחכות יותר מדי זמן.
ולכן בדיוק את לא רוצה לחכות יותר מדי זמן.
מבינה אותך לגמרי.
באמת!
יש לי 2 אחיות
אחת שהיא רגילה ואחת שהיא עם שיתוק מוחין
לפעמים מרוב שקשה לי לטפל באחותי עם השיתוק מוחין אני לפעמים אומרת לעצמי שאין לי כוח כבר לטפל בה ושצריך לשים אותה במוסד
פעם מאוד מאוד התביישתי בעצמי מהמחשבות האלה
הבנתי שאסור לי לבטל את הרגשות שלי כי זה גורם לי לשנוא את עצמי ממש !
ואז בגלל שאני שונאת את עצמי בגללה זה גורם לי יותר לפתח רגשות רעים לאחותי!
וזה מתעצם כמו כדור שלג
(הידע אגב המון משיעורי תורה וטיפולים ריגשים*)
עצרתי
נשמתי
הבנתי שאסור לי לשפוט את עצמי, ואני בן אדם! גם לי יש רגשות
ואם אני מרגישה רגש שהוא לא טוב, או אפילו מעורר דליה וסלידה
זה בסדר! אני נורמלית!
לכולם יש תקופות רעות בחיים!
ואם נדחיק אותם, הם ישארו ורק יהיו יותר ויותר רעות
זה שאת זרקת על אחותך בקבוק זה רק נובע מתסכול עמוק שלא מבינים אותך
את כולך בריאה יפהפה של בורא עולם, "נשמה טהורה שנתת בי''
את מעצמך טהורה, אבל יש בנו גם הרבה גשמיות
שאם נבין ונקבל אותה ונבין שיש בנו רע
נוכל להוציא אותו מאיתנו
תאהבי את עצמך, תקבלי את עצמך, לא משנה מה עשית או חשבת
את מדהימה כמו שאת
את יכולה הכל
את מאוד אוהבת את אחותך
ואחותך מאוד אוהבת אותך
אם אחותך הייתה במצב כמו שלך אולי היא הייתה מגיבה בצורה יותר חריפה
תדוני את עצמך לכף זכות
תענקי לעצמך רחמים. מגיע לך לקבל את עצמך
את בן אדם
אנחנו עושים טעיות.
טת יודעת מתי את צריכה להיות טיפה בבאסה
אם עשית טעות ממש קשה
*ולא אכפת לך!*
עצם זה שאכפת לך, כואב לך, ויש בך המון רגש של אמפתיה זה רק מראה כמה שאת בן אדם מדהים מקסים ומלא בטוב!!!!!
אל תותרי על עצמך
ואני ממש פה בשבילך תמיד3> באמת!
באמת!
יש לי 2 אחיות
אחת שהיא רגילה ואחת שהיא עם שיתוק מוחין
לפעמים מרוב שקשה לי לטפל באחותי עם השיתוק מוחין אני לפעמים אומרת לעצמי שאין לי כוח כבר לטפל בה ושצריך לשים אותה במוסד
פעם מאוד מאוד התביישתי בעצמי מהמחשבות האלה
הבנתי שאסור לי לבטל את הרגשות שלי כי זה גורם לי לשנוא את עצמי ממש !
ואז בגלל שאני שונאת את עצמי בגללה זה גורם לי יותר לפתח רגשות רעים לאחותי!
וזה מתעצם כמו כדור שלג
(הידע אגב המון משיעורי תורה וטיפולים ריגשים*)
עצרתי
נשמתי
הבנתי שאסור לי לשפוט את עצמי, ואני בן אדם! גם לי יש רגשות
ואם אני מרגישה רגש שהוא לא טוב, או אפילו מעורר דליה וסלידה
זה בסדר! אני נורמלית!
לכולם יש תקופות רעות בחיים!
ואם נדחיק אותם, הם ישארו ורק יהיו יותר ויותר רעות
זה שאת זרקת על אחותך בקבוק זה רק נובע מתסכול עמוק שלא מבינים אותך
את כולך בריאה יפהפה של בורא עולם, "נשמה טהורה שנתת בי''
את מעצמך טהורה, אבל יש בנו גם הרבה גשמיות
שאם נבין ונקבל אותה ונבין שיש בנו רע
נוכל להוציא אותו מאיתנו
תאהבי את עצמך, תקבלי את עצמך, לא משנה מה עשית או חשבת
את מדהימה כמו שאת
את יכולה הכל
את מאוד אוהבת את אחותך
ואחותך מאוד אוהבת אותך
אם אחותך הייתה במצב כמו שלך אולי היא הייתה מגיבה בצורה יותר חריפה
תדוני את עצמך לכף זכות
תענקי לעצמך רחמים. מגיע לך לקבל את עצמך
את בן אדם
אנחנו עושים טעיות.
טת יודעת מתי את צריכה להיות טיפה בבאסה
אם עשית טעות ממש קשה
*ולא אכפת לך!*
עצם זה שאכפת לך, כואב לך, ויש בך המון רגש של אמפתיה זה רק מראה כמה שאת בן אדם מדהים מקסים ומלא בטוב!!!!!
אל תותרי על עצמך
ואני ממש פה בשבילך תמיד3> באמת!
אגב אני חייבת להגיד שזה מרתק אותי
גם לי יש לפעמים מצבים שבגלל שאני מאוד אוהבת מישהו (והוא אוהב אותי מאוד) אני מעליבה אותו
ואז אני שונאת את עצמי כי העלבתי אותו
ומתרחקת ממנו מרגשות האשמה
שהאדם עצמו שאוהב אותי שנעלב ממני, לא אכפת לו בכלל!
הוא יסלח לי ישר!
כל הדרמה, הריחוק בנינו וההרגשה הלא נעימה
זה רק מהסתרת הרגשות שלי וחוסר ההכלה שלי לעצמי (להבין שאני לא מושלמת ואני גם עושה טעויות וזה אנושי ורק לומדים מיזה!)
אם היה את תהליך ההכלה העצמית, והבנה שאני יכולה לטעות והכל טוב, ואני יכולה לבקש סליחה
*ויסלחו לי*
היחסים עם היקרים שלנו היו משתפרים פלאים!
בגלל זה אוצרים אדם שלא אוהב את עצמו לא יוכל לאהוב אחרים
כי הוא מרחיק את עצמו מאחרים
(מסר לעצמי: להיות מטפלת רגשית דחוף;)
גם לי יש לפעמים מצבים שבגלל שאני מאוד אוהבת מישהו (והוא אוהב אותי מאוד) אני מעליבה אותו
ואז אני שונאת את עצמי כי העלבתי אותו
ומתרחקת ממנו מרגשות האשמה
שהאדם עצמו שאוהב אותי שנעלב ממני, לא אכפת לו בכלל!
הוא יסלח לי ישר!
כל הדרמה, הריחוק בנינו וההרגשה הלא נעימה
זה רק מהסתרת הרגשות שלי וחוסר ההכלה שלי לעצמי (להבין שאני לא מושלמת ואני גם עושה טעויות וזה אנושי ורק לומדים מיזה!)
אם היה את תהליך ההכלה העצמית, והבנה שאני יכולה לטעות והכל טוב, ואני יכולה לבקש סליחה
*ויסלחו לי*
היחסים עם היקרים שלנו היו משתפרים פלאים!
בגלל זה אוצרים אדם שלא אוהב את עצמו לא יוכל לאהוב אחרים
כי הוא מרחיק את עצמו מאחרים
(מסר לעצמי: להיות מטפלת רגשית דחוף;)
שואל השאלה:
זה שזרקתי עלייה בקבוק לא נובע מזה
פשוט לא יכולותי לשלוט על זה כאילו התפרצות זעם בלתי נשלטת
זה שזרקתי עלייה בקבוק לא נובע מזה
פשוט לא יכולותי לשלוט על זה כאילו התפרצות זעם בלתי נשלטת
אנונימית
מבינה אותך, הכל בסדר
מותר לך גם לעשות טעויות לא שלטת בעצמך
"אין כישלון יש רק למידה" (משפט יפהפה שאין לי מושג מהיכן)
אל תוותרי על אחותך
היום הכרת צדדים חדשים בעצמך:)
הכרת שזה בסדר לטעות וזה אנושי
ואפשר לתקן הכל בסליחה
שיכול להיות שהרגשות והחרדה נובעים מהדחקת רגשות
אני ימליץ לך מאוד לתפוס חברה טובה או אפילו אחותך ולפרוק לה **הכל**
למה את בחרדה כבר תקופה, הלחץ וכל זה
זה יגרום להדחקת הרגשות שלך להיפסק
שאת תשתפי מישהי שאת אוהבת וסומכת
וקודם כל גם לאפשר לעצמך להבין למה את מרגישה ככה
*ולקבל כל רגש שעולה ולא להתבייש ולהסתיר אותו!*
כל מה שתרגישי, זה בסדר, גם אם זה נראה רע :)
אם תרצי לפרוק לי, אני פה תמיד צדיקה יקרה
מותר לך גם לעשות טעויות לא שלטת בעצמך
"אין כישלון יש רק למידה" (משפט יפהפה שאין לי מושג מהיכן)
אל תוותרי על אחותך
היום הכרת צדדים חדשים בעצמך:)
הכרת שזה בסדר לטעות וזה אנושי
ואפשר לתקן הכל בסליחה
שיכול להיות שהרגשות והחרדה נובעים מהדחקת רגשות
אני ימליץ לך מאוד לתפוס חברה טובה או אפילו אחותך ולפרוק לה **הכל**
למה את בחרדה כבר תקופה, הלחץ וכל זה
זה יגרום להדחקת הרגשות שלך להיפסק
שאת תשתפי מישהי שאת אוהבת וסומכת
וקודם כל גם לאפשר לעצמך להבין למה את מרגישה ככה
*ולקבל כל רגש שעולה ולא להתבייש ולהסתיר אותו!*
כל מה שתרגישי, זה בסדר, גם אם זה נראה רע :)
אם תרצי לפרוק לי, אני פה תמיד צדיקה יקרה
ותודה שאת נפתחת ומספרת לי
את מדהימה
תנקי מעצמך את הבושה והאשמה
את בת מלך מלכי המלכים כל כולך זה אור אחד עצום תעריכי את עצמך
בורא עולם אוהב את כולם, מי אנחנו שלא נאהב את עצמנו? או שנשפוט את עצמנו?
רק לבורא עולם מותר לשפוט אותנו, והוא בוחן כליות ולב, הוא רואה כמה קשה לך כמה כואב לך
והוא אוהב אותך אהבה שאינה תלויה בדבר!!!!
תני לעצמך חיבוק! את מדהימה וכולך רגש
את מדהימה
תנקי מעצמך את הבושה והאשמה
את בת מלך מלכי המלכים כל כולך זה אור אחד עצום תעריכי את עצמך
בורא עולם אוהב את כולם, מי אנחנו שלא נאהב את עצמנו? או שנשפוט את עצמנו?
רק לבורא עולם מותר לשפוט אותנו, והוא בוחן כליות ולב, הוא רואה כמה קשה לך כמה כואב לך
והוא אוהב אותך אהבה שאינה תלויה בדבר!!!!
תני לעצמך חיבוק! את מדהימה וכולך רגש
שואל השאלה:
כן הדחקתי רגשות כבר שנים כי לא רציתי להציק לאף אחד עם הרגשות שלי
אף פעם לא היו לי חברות טובות שהתעניינו ברגשות שלי
אבל כן שיתפתי את אחותי הגדולה והיא היחידה שלא שופטת אותי
יש עוד סיבה מסויימת שאני רוצה לנתק קשר ממנה ובכללי מהמשפחה אבל לא יכולה להגיד כאן
כן הדחקתי רגשות כבר שנים כי לא רציתי להציק לאף אחד עם הרגשות שלי
אף פעם לא היו לי חברות טובות שהתעניינו ברגשות שלי
אבל כן שיתפתי את אחותי הגדולה והיא היחידה שלא שופטת אותי
יש עוד סיבה מסויימת שאני רוצה לנתק קשר ממנה ובכללי מהמשפחה אבל לא יכולה להגיד כאן
אנונימית
אני אגיד לך את האמת
אני ניסיתי לפרוק את הרגשות שלי לאמא שלי, אחותי והם לא הבינו בכלל מה אני רוצה
(יש לי משפחה מאוד עצורה ריגשת אני קוראת לזה נכות ריגשית אפילו)
חברות שלי גם לא יודעת איך להכיל, ולא אכפת להם ככ
אני פשוט הייתי משתפת את עצמי, מנסה לנתח לעומק מה שאני מרגישה
לא מדחיקה מה שהייתי עוברת
הייתי חושבת על זה עם עצמי
ואני אגיד לך תאמת?
זה הכי טוב בעולם.
אף אחד לא מצליח להבין אותי כמו שאני מבינה את עצמי
אני לא צריכה להסביר את עצמי לאחרים
אני ממש ממליצה לך לנסות להבין עם עצמך
למה את בורחת מהרגשות שלך , וכשתוצאה מיזה נהיה לך לחצים?
כשאת חושבת על הדבר שמלחיץ אותך
איפה את מרגישה בגוף את תחושת הפחד והלחץ?
בבטן? בלב? בראש?
תהיי עם עצמך
אני אמליץ מאוד גם על טיפול רגשי
אפילו התבודדות עם בורא עולם
לספר כל מה שכואב לך!
כשהייתי בשיעור תורה הרב אמר כשיהודי מדבר עם בורא עולם
בורא עולם עוזב את כל עיסוקיו ומתפנה ומקשיב לילד שלו!
מדהים:)) אני ממליצה לך !
אני ניסיתי לפרוק את הרגשות שלי לאמא שלי, אחותי והם לא הבינו בכלל מה אני רוצה
(יש לי משפחה מאוד עצורה ריגשת אני קוראת לזה נכות ריגשית אפילו)
חברות שלי גם לא יודעת איך להכיל, ולא אכפת להם ככ
אני פשוט הייתי משתפת את עצמי, מנסה לנתח לעומק מה שאני מרגישה
לא מדחיקה מה שהייתי עוברת
הייתי חושבת על זה עם עצמי
ואני אגיד לך תאמת?
זה הכי טוב בעולם.
אף אחד לא מצליח להבין אותי כמו שאני מבינה את עצמי
אני לא צריכה להסביר את עצמי לאחרים
אני ממש ממליצה לך לנסות להבין עם עצמך
למה את בורחת מהרגשות שלך , וכשתוצאה מיזה נהיה לך לחצים?
כשאת חושבת על הדבר שמלחיץ אותך
איפה את מרגישה בגוף את תחושת הפחד והלחץ?
בבטן? בלב? בראש?
תהיי עם עצמך
אני אמליץ מאוד גם על טיפול רגשי
אפילו התבודדות עם בורא עולם
לספר כל מה שכואב לך!
כשהייתי בשיעור תורה הרב אמר כשיהודי מדבר עם בורא עולם
בורא עולם עוזב את כל עיסוקיו ומתפנה ומקשיב לילד שלו!
מדהים:)) אני ממליצה לך !
באותו הנושא: