28 תשובות
לדעתי אף אחד לא חושב ככה
לפחות לא אני
לפחות לא אני
תלוי מה זה דיאטה
גרעון של 1000+ -זה לא דיאטה זה הרעבה
גרעון של 1000+ -זה לא דיאטה זה הרעבה
שואל השאלה:
אני אוכלת 1000 ליום
היום לדוגמא חרגתי ואכלתי 1800
אני אוכלת 1000 ליום
היום לדוגמא חרגתי ואכלתי 1800
אנונימית
יש לי הפרעות אכילה ואני לא חושבת ככה
אני מגיבה על שאלות כאלה שאני רואה בברור שיש פה משהו מעבר ושזה לא בריא
אני מגיבה על שאלות כאלה שאני רואה בברור שיש פה משהו מעבר ושזה לא בריא
1000 קלוריות זה הרעבה אף בן אדם לא אמור לאכול ככה
אבל את מבינה ש 1000 ליום זו כמות של תינוק?
אז אולי אין לך הפרעות אכילה אבל בהחלט משהו אצלך לא תקין
את גורמת לעצמך בזה מלא נזקים פיזיולוגיים
אז אולי אין לך הפרעות אכילה אבל בהחלט משהו אצלך לא תקין
את גורמת לעצמך בזה מלא נזקים פיזיולוגיים
שואל השאלה:
אדם ששורף ביום 1500 קלוריות ורוצה לרזות קילו בשבוע , אמור לאכול סביב ה1000
אדם ששורף ביום 1500 קלוריות ורוצה לרזות קילו בשבוע , אמור לאכול סביב ה1000
אנונימית
שואל השאלה:
אז כמה ילדה בת 16 צריכה לאכול?
אז כמה ילדה בת 16 צריכה לאכול?
אנונימית
ואלה כן מי אוכל 1000 אולי את רגילה וזה סבבה אבל זה אסור אפשר לרדת רק איזה קילו קילו וחצי שומן בשבוע את סתם תרדי במסה פשוט תאכלי עוד ותתאמני
זה תלוי גובה משקל גיל מה את עושה ביום יום איך את מתאמנת כמה זמן את מתאמנת
תלוי גובה משקל וגיל
תכניסי את הנתונים בbmr
אחרי זה אם את לא עושה ספורט תכפילי ב1.2
זה כמה את שורפת ביום ותורידי 500
תכניסי את הנתונים בbmr
אחרי זה אם את לא עושה ספורט תכפילי ב1.2
זה כמה את שורפת ביום ותורידי 500
ואת מקשיבה לכל האפליקציות החרטא האלה?
מה שהם יודעים זה לחשב לפי נתונים ולא לפי צורך של האדם עצמו
את עושה מעשה טיפשי בזה שאת אוכלת רק 1000
את מהר מאוד תביני את זה כשיתחיל לנשור לך השיער ויפסיק לך המחזור
מה שהם יודעים זה לחשב לפי נתונים ולא לפי צורך של האדם עצמו
את עושה מעשה טיפשי בזה שאת אוכלת רק 1000
את מהר מאוד תביני את זה כשיתחיל לנשור לך השיער ויפסיק לך המחזור
שואל השאלה:
חס וחלילה ,זה לא יקרה ,אני שבעה אבל ,אני לא חלילה מרעיבה תצמי ,כשאני רעבה אני אוכלת!!
חס וחלילה ,זה לא יקרה ,אני שבעה אבל ,אני לא חלילה מרעיבה תצמי ,כשאני רעבה אני אוכלת!!
אנונימית
את מרעיבה את הגוף שלך
שואל השאלה:
מאיפה את יודעת מה אני עושה ומה לא?
מאיפה את יודעת מה אני עושה ומה לא?
אנונימית
זה כמו שאתה בים ולא צמא אבל צריך מים את לא רעבה כי את רגילה לאכול ארוחה ולחכות את הערב תנסי לאט לאט לאכול בצורה מסודרת לפי שעה
שואל השאלה:
נו ומה הבעיה בזה שאני רגילה לזה????!
יש את שבת ושבת אני מתפרעת ואוכלת מלא,זה עושה לי טוב אחרי שאני אוכלת הרבה פעם בשבוע , אני לא ילך להקיא
נו ומה הבעיה בזה שאני רגילה לזה????!
יש את שבת ושבת אני מתפרעת ואוכלת מלא,זה עושה לי טוב אחרי שאני אוכלת הרבה פעם בשבוע , אני לא ילך להקיא
אנונימית
מה הקשר אבל זה לא בריא לגוף שלך תאכלי מסודר מינימום 3 ארוחות ביום
שואל השאלה:
זה מה שאני עושה
זה מה שאני עושה
אנונימית
אז תמשיכי ככה רק לעלות בקלוריות
שואל השאלה:
דוגמא ליום שלי בגירעון:
לחמניה חומה עם לבנה וירקות
חזה עוף מוקפץ עם ירקות,טחינה,3 כפות אורז
עוגיה
מרק עדשים
יוגורט עם משהו מתוק
זה יוצא סביב ה1000
כל יום זה שונה
לדוגמא היום אכלתי הרבה יותר
דוגמא ליום שלי בגירעון:
לחמניה חומה עם לבנה וירקות
חזה עוף מוקפץ עם ירקות,טחינה,3 כפות אורז
עוגיה
מרק עדשים
יוגורט עם משהו מתוק
זה יוצא סביב ה1000
כל יום זה שונה
לדוגמא היום אכלתי הרבה יותר
אנונימית
זה הרבה יותר מ 1000
אנונימית
זה תלוי לא מה אכלת כמה אכלת
מה שאת אוכלת זה ממש ממש בסדר. אנשים סתם דרמטיים.
אני לא דוגמה טובה אז אל תעשי מה שעשיתי, אני אכלתי דייסת שיבולת שועל אחת כל בוקר ואגס אחד בערב במשך חודש, לא רק שירדתי 7 קילו, עשיתי בדיקות דם ורוב הנתונים שלי השתפרו.(אין לי הפרעות אכילה, המחזור לא הפסיק והשיער לא נשר) אבל אני כותבת את זה לא כדי שתעשי את זה, רק בשביל להראות לאנשים שאם אדם לא מתפוצץ באוכל כל שניה זה לא בהכרח יוביל להפרעות אכילה. מה שאת אוכלת זה ממש ממש בסדר ובהצלחה
אני לא דוגמה טובה אז אל תעשי מה שעשיתי, אני אכלתי דייסת שיבולת שועל אחת כל בוקר ואגס אחד בערב במשך חודש, לא רק שירדתי 7 קילו, עשיתי בדיקות דם ורוב הנתונים שלי השתפרו.(אין לי הפרעות אכילה, המחזור לא הפסיק והשיער לא נשר) אבל אני כותבת את זה לא כדי שתעשי את זה, רק בשביל להראות לאנשים שאם אדם לא מתפוצץ באוכל כל שניה זה לא בהכרח יוביל להפרעות אכילה. מה שאת אוכלת זה ממש ממש בסדר ובהצלחה
צודקת לגמרי
דיאטה זה לא הפרעת אכילה - זה אכילה של מזון אחרת.
דיאטה זה לא הפרעת אכילה - זה אכילה של מזון אחרת.
בגלל שאנשים לוקחים את זה למקומות רעים ושוכחים שרק לאכול פחות יגרום להרזיה ולא יגרום לשום דבר רע.
כמוך לדוגמה, את אוכלת 1000 קלוריות ביום, כשזה לא מספיק. אני מבטיח ששום דיאטנית לא תאמר לך לאכול 1000 קלוריות ביום.
נכון שאם את אוכלת 1000 ויורדים לך 1500 קלוריות ביום את בגרעון קלורי אבל זאת דרך לא בריאה להרזות. את צריכה לאכול 1500 ולשרוף 500 קלוריות אם כבר
כמוך לדוגמה, את אוכלת 1000 קלוריות ביום, כשזה לא מספיק. אני מבטיח ששום דיאטנית לא תאמר לך לאכול 1000 קלוריות ביום.
נכון שאם את אוכלת 1000 ויורדים לך 1500 קלוריות ביום את בגרעון קלורי אבל זאת דרך לא בריאה להרזות. את צריכה לאכול 1500 ולשרוף 500 קלוריות אם כבר
ממליץ להתייעץ עם דיאטנית
באותו הנושא: