במה תורם לשתות המון מים ביום?

מומלץ בין 2-3 ליטר ביום אבל זה לא אידאלי תמיד, תנסי להגיע ל2 ביום. עוזר בתפקוד של הגוף, מוריד סיכונים לבעיות בכלי הדם ואפילו לפעמים עוזר לרדת במשקל, תלוי בבן אדם.

בריא לפנים ולגוף
צריך לפחות 8 כוסות

פנים נקיות ניראלי

לפחות 8 כוסות

אולי כי 70% מהגוף שלנו מכיל מים? בלעדיו נמות
משתנה בין אדם לאדם ולפעילות שהוא מבצע אבל הייתי אומר מינימום 2 ליטר