5 תשובות
לא הבנתי את השאלה
איך ארוחה אמורה להוריד במשקל?
זה חשוב לאכול בבוקר כדי לקבל אנרגיה למהלך היום וככה יהיה לך כוח לעשות ספורט אם זה מה שאת מתכוונת
איך ארוחה אמורה להוריד במשקל?
זה חשוב לאכול בבוקר כדי לקבל אנרגיה למהלך היום וככה יהיה לך כוח לעשות ספורט אם זה מה שאת מתכוונת
לא בהכרח
יכול להיות שכן כי אז את לא מרגישה כל כך רעבה כשאת מגיעה לצהריים ואוכלת יותר ממה שאת צריכה
מצד שני יש כאלה שארוחת בוקר פותחת להם את התיאבון וכן גורמת להם לאכול יותר במהלך היום
יכול להיות שכן כי אז את לא מרגישה כל כך רעבה כשאת מגיעה לצהריים ואוכלת יותר ממה שאת צריכה
מצד שני יש כאלה שארוחת בוקר פותחת להם את התיאבון וכן גורמת להם לאכול יותר במהלך היום
לא זה פשוט גורם לך להיות פחות רעבה במשך היום ולאכול שטויות
אין לי מושג, אך זה עושה את כל שאר היום הרבה יותר טוב ובנוסף זה גם בריא.
גם אם את רוצה להוריד במשקל לא לאכול כלום במהלך היום זה הרבה יותר גרוע, בשביל להרזות את צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום בריאות, זה גורם לגוף שלך לקבל יותר אנרגיה בשביל להרזות