איך להפסיק להפריע לעצמי?

לעבוד על זה
לשים לב שאת עושה את זה ואז לתקן את זה בראש למשהו חיובי, ולא שיפוטי כלפי עצמך.
כל יום לומר לעצמך דברים חיוביים, גם אם את מרגישה לגבי זה מגוחך.
תחמיאי ותרימי לעצמך.

סדנאות מיוטיב

היי אנונימית.
אני מבין שאת עוברת תקופה מאתגרת מאוד. את מתארת שאת מאוד ביקורתית כלפי עצמך וזה ממש מקשה עליך. נשמע התמודדות קשה, זה מעולה שאת משתפת ולא משאירה בבטן. השיתוף מאוד משמעותי ויוכל לסייע לך רבות.
את מוזמנת ליצור איתי קשר בפרטי(תוכלי להישאר אנונימית) ולספר לי יותר עליך ועל מה שאת חווה, אשמח להיות אוזן קשבת . נוכל להמשיך לשוחח ולהבין יחד מה ניתן לעשות.
אני דודי מעמותת עלם, עמותה המסייעת לבני נוער, צעירים וצעירות.


אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו , [email protected] באינסטגרם elem.digital או בטיק טוק בפרופיל שלנו elem.digital
בנוסף, יש לנו צ'אט שפעיל החל מהשעה 20:00 ושם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות או התומכים שלנו. מתחברים דרך הווטסאפ במספר 0549424062 או דרך הקישור המצורף.

דודי, עלם דיגיטל.