איך להתגבר על פחד ממחטים/בדיקות דם?

הצילוו
מצטרפת לשאלהה

אאוץ'

בתור מישהי שממש נלחצת מקוצים ביד או מחטים, אני ממליצה לך פשוט להסתכל למקום אחר ולנסות לומר את כל הא'-ב' הפוך, או לקרוא ספר/לצפות במשהו בטלפון. בעיקרון, כל דבר שיסיח את דעתך.

חייבת לציין כאחת שמאוד מפחדת, עוזר לי לראות חיסונים של בעלי חיים...כי גם לא רואים לאיפה המחט נכנסת בגלל הפרווה והם גם אף פעם לא ברמת מפחדים מהמחט כי הם לא יודעים מה היא תעשה להם...וגם אחרי הם לא כל כך סבלו, אז זה מכניס אותי לפרופורציה שאם חתול קטן וחמוד עבר את זה למה שאני אפחד ואלחץ...למרות שאני עדיין נלחצת ;) אבל זה מרגיע אותי קצת

לחבק את אמא או אבא בזמן שמכניסים את המחט

זה לא כזה נורא כולה מחט תחשבי שיש אנשים שנכנס להם מסמר לרגל ועוד חיסון או בדיקת דם זה על ידי רופא מומחה שיודע את העבודה שלו......

שואל השאלה:
חיסונים פחות קשה לי אבל בדיקות זה פחדים בגלל שזה נשאר הרבה זמן בגוף ומוציא משהו מהגוף שלי וממלא מבחנות

^כן אני מבינה אותך, לי עוזר לא להסתכל, פשוט קצת כואב וזהו, לראות את זה שמוציאים דם למבחנות עושה לי רע