אנשים עם רעידות בידיים, איך גורמים לזה להפסיק?

שואל השאלה:
תודה :)

אני לגמרי מבינה אותך וזה קשה עקרונית זה יכול להמשיך לקרות אבל לאט לאט פחות ופחות אם תנשמי ותנסי לשכוח מזה איכשהו

שואל השאלה:
מחרדה כן אבל אני בן אדם חרדתי אז כל דבר קטן מלחיץ אותי אז זה קורה הרבה

מחרדה? עקרונית לנשום עמוק לנער אותן בעצמך ולתקוע אותן בין הרגליים ולחשוב על דברים אחרים יכול לעזור