350 קלוריות פחות מהניטרלי זה סבבה בגירעון קלורי (חיטוב) ????

הכוונה היא שאני אוכלת 1,400 קלוריות ביום וניטרלי שלי הוא 1,750 בגלל זה אני שואלת אם גירעון קלורי של 350 מהניטרלי שלי זה סבבה ולא קצת מדיי וצריך להגדיל אולי את הגירעון