אם עושים כפיפות בטן כל יום וקצת משלבים עוד תרגילים אפשר להוריד בטן?

שואל השאלה:
אז סבבה תודה

כן כמובן אם את מוציאה יותר קלוריות ממש שאת מכניסה אז כן

שואל השאלה:
אני רוצה שירד לי גם בעוד מקומות. אבל נגיד ואני אוכלת נכון ואני עושה כפיפות בטן כל יום אני יכולה להוריד את הבטן בכללי?

להוריד שומן במקום אחד זה לא אפשרי אם את רוצה להוריד בבטן אז ירד לך בנוסף בעוד מקומות ירידה באחוז שומן צריכה להיות קשורה בתזונה ובגירעון קלורי

אין קשר ספציפית לכפיפות בטן מה גם שיש תרגילי בטן טובים יותר.
את צריכה להגיע לגירעון קלורי וככה תרדי במשקל בכללי. להכניס פחות ולהוציא יותר, כמובן לא להגזים ולעשות דברים לא בריאים.