טיפים להקלת כאבי מחזור?

כרית חמה על הבטן

להיכנס להריון לפני המחזור

כרית כזאת ששמים בה מים חמים זה פשוט עובד כמו קסם נשבעת

בקבוק חם על הבטן
לשתות משהו חם
כדורים תכלס
יש גם כמה תנועות יוגה שממש עוזרות תחפשי בגוגל, אפילו סתם להיות עם הרגליים למעלה על הקיר עוזר לי
או לשים כרית מתחת לרגליים כשאת נרדמת

תה קמומיל, מקלחת חמה, כרית/ בקבוק חם על הבטן, לשכב על הצד