בנות שעושות ספורט בבית ולא בחדכ כנסו

למה לא בחדכ ?

שואל השאלה:
כי אני כבר בסטודיו לריקוד ולהירשם לחדכ זה פשוט יותר מידי כסף בחודש וחבל אם אפשר לעשות בבית למה לא

זה לא תרגילים מסוימים אם את בחדר כושר או לא זה לא משנה את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי ולתרגילי כוח תעשי מתח שכיבות סמיכה סקוואט וכפיפות בטן

שעון חול זה מבנה גוף אז לא נראה לי שאפשר לעשות את זה עם אימונים אבל לגבי בטן תחתונה תנסי כאלה של לילי סייברר

קרם גוף.