איך מורידים שומן בידיים?

גירעון קלורי

יורדים במשקל. אי אפשר להוריד משקל רק במקום אחד.

שואל השאלה:
גן אבל אין דרך להתמקד בידיים?

אי אפשר להוריד משקל רק במקום מסוים
פשוט יורדים במשקל וככה גם הידיים ירדו במשקל

https://youtu.be/8qddtm6bofw
אבל יכול להיות שזה בולשיט
תעדכני אם את רואה תוצאות

מן הסתם שלעשות אימוני ידיים יכול לעזור להפוך את השומן לשריר אבל עדיין יש צורך לאכול בריא ובכללי להוריד, אפילו לא הרבה במשקל.