איך מתמודדים עם אוברטינקינג????? כאילו המוח שלי לא מוכן לנוח. הוא חושב על הרבה דברים בכל רגע

מצטרף

תעשי משהו מרגיע שאת אוהבת ככה שהראש שלך יהיה עסוק במשהו אחר

גם אני ככה

מצטרפת
ולשאלה:לי עוזר לצפות בטיקטוק קצת

לא מתמודדת
זה גובר עליי ולפעמים כשהראש שלי מרגיש שהוא עומד להתפוצץ אני בוכה וזה משחרר

^
^
לפעמים טיקטוק עושה חרא יותר

שואל השאלה:
^^^וואי שונאת טיקטוק
כי פשוט מרגיש לי שזה בריחה מהמציאות קצת
אחרי חצי שעה של גלילה אתה מבין שאתה סתם גולל, מבזבז את הזמן שלך וחוזר לבעיות שלך.
נשמע שאני יוצאת עליך חלילה, אבל סתם משתפת איך אני רואה את זה

מצטרף לשאלה

^^כן בעיקר אבל בגלל זה אני גם בסטיפס כאן זה גם יכול לעזור קצת

אני מניחה שאת יכולה לפנות לפסיכולוג או לחברה
ובכללי לנסות להיות יותר "אופטימית" לגבי המחשבות
אם למשל מסתכלים עלייך ברחוב ומתחילות המחשבות תנסי להסתכל על זה כשמסתכלים עלייך כי את יפה ולא משהו אחר

לא מתמודדים זה יכול להיות התרון עצום

מצטרף