יש לי לחץ מטורף באוזן מטיסה

נחתנו לפני איזה 3-4 שעות ועד עכשיו הלחץ אוויר מהטיסה נשאר לי באוזן אני בקושי שומע באוזן שמאל
ניסיתי לסתום את האף ולנשוף או לאכול משהו או לשתות מים או לפהק מה עוד לנסות