כדי לי לשתות שייק פירות אם אני רוצה להרזות? זה בריא?

בפירות יש כמובן סוכר וקלוריות אז כל עוד זה לא עובר את מכסת הקלוריות היומית שלך זה מעולה ובטח שבריא

בריא, אבל זה יצא לך יותר קלוריות מאשר סתם לאכול פרי

די בריא