איך להפסיק לפחד לשלוח לאנשים הודעות?

לשלוח הודעות ולראות שלא מת העולם

פשוט לשולח הודעה וזהו

לשלוח פשוט בזהו ברגע שתעשה את זה תהיה לך הקלה

למה שתפחדי

שואל השאלה:
יש לי פשוט חוסר ביטחון וחרדה חברתית

עדיף לשלוח ובמקרה הכי גרוע לא יענו לך אבל את תדעי שניסית ואת תהיי גאה בעצמך מאשר לדעת שלא ניסית ולא עשית ואז תהיה הרגשה של התחרטות אז תשלחי הודעה לא ימות העולם אל תדאגי

פשוט לשלוח את ההודעה, גם לי יש חוסר ביטחון וחרדה חברתית וזה לא גרוע, פשוט שולחים את ההודעה, כלום לא יקרה

מבינה אותך , פשוט תשלחי ותצאי מה וואצאפ או מהצאט , לי זה תמיד עוזר זה כאילו אני מתכחשת לזה ששלחתי

אחרי כמה פעמם שתשלחי בפחד את תתחילי להתרגל וזה יהיה קל יותר

מצטרפת לשאלה

למה עשו לכולנו מינוסים מה -
ופשוט תשלחי הכל טוב נובאדי גאגינג יו