איך גורמים לטלפון להינעל בשעה מסוימת?

אני תמיד בטיקטוק בלילה מבזבז שעה פלוס גולל איך אני גורם לטלפון או לטיקטוק להינעל בשעה מסוימת ולחזור בבוקר?