4 תשובות
זה לא משנה מתי כול עד את מגיעה לכמות חלבון שלך ביום
ושל מי פרוטאין הכי טוב כי זה גם זול וגם יש מלא טעמים
ושל מי פרוטאין הכי טוב כי זה גם זול וגם יש מלא טעמים
עדיף לאכול עד כ4-6 שעות לפני האימון ואש עד ככמה שעות אחרי. אין זמנים מדוייקים
שואל השאלה:
צריך לשים את זה בשייק או משהו כזה או שאפשר פשוט לשתות עם מים
צריך לשים את זה בשייק או משהו כזה או שאפשר פשוט לשתות עם מים
אנונימית
הכי טוב לשלב עם שיבולת שועל בארוחת בוקר הכי טעים אבל עכשיו גם בשייק
באותו הנושא: