אכלתי היום חתיכת עוגה ובלונז וזה היה ליפני אאבע שעות ואני פתאון רעבה קצת הגיוני?

הגיוני מאוד

כן, פחמימות ריקות מקפיצות את רמת האינסולין ממש וזה בעקיפין גורם לתחושת רעב מהירה

הגיוני לגמרי