יש לי יום גיבוש של המכינה בקרוב ואני סופר בלחץ איך להירגע

יש אפליקציה טובה שעוזרת לי מתי שאני בלחץ קוראים לזה one deep breath

לעשות מדיטציה עוזר לי מאוד(לא ציניות) לפעמים
למדתי את זה מחברה וירטואלית שלי
ולעשות גם תחביבים, את זה למדתי מעצמי
ולנסות לחשוב גם מה מפחיד אותי בדבר גם ולנסות לפתור את זה גם עד כמה שאני יכול
בהצלחה, תעדכן איך היה, אלוף