אני מנסה לאכול פחות כי קיץ כבר. מישהו יכול להגיד לי אם אכלתי יותר מדי היום או בסדר?

מרגיש לי קצת אבל לאדע

שמעי את יכולה לאכול כל דבר דברים בריאים לא בריאים פשוט תשתי ליטר וחצי מים ביום והכל מתעקל יופי יופי וגם בצורה בריאה

זה נשמע לא הרבה בכלל.
אני מבינה את הרצון לרדת במשקל לפני הקיץ אבל תאכלי כמו שצריך וכמובן אל תחסירי מעצמך.

אני חושבת שאכלת בסדר תאמת
לא הרעבת את עצמך וגם לא אכלת יותר מדי

אל תנסי להןריד לעצמך מהאוכל שאת אוכלת, העונה לא אמורה לשנות לך על שגרת האכילה שלך

לא יודעת מאיזו סיבה את עושה את זה אבל אני רק רוצה שתדעי שאת מדהימה בלי זה.

לא מספיק, ורצוי לאכול בריא ולא רק נישנושים ולעשות ספורט, לא מנית כאן שום דבר שנחשב כ"ארוחה", ואם את רוצה לפרוס את זה על כל היום אז זה ממש לא טוב
אם לא עושים את זה נכון לא באמת יורדים במשקל וזה יכול ליצור בעיות, אל תנסי לרדת במשקל סתם, אלא תנסי להיות בריאה יותר, האיזור המשקלי אמור להגיע ביחד עם זה