6 תשובות
אני מצטערת לבשר לך אבל כבר עכשיו יש לך סוג של הפרעת אכילה.
אל תעשי שום דבר ואל תרגישי רע, הכל טוב וקורה שיש ימים כאלה גם בלי אימון
בנוסף, אני אומרת לך את האמת והמניסיון שלי - כל עוד את לא בספורט תחרותי כלשהו אין לך שום צורך לספור ולעקוב אחרי כל קלוריה שנכנסת לך לפה. תאכלי בריא, תהני מהתהליך והתוצאות יבואו כבר לבד
בהצלחה
אל תעשי שום דבר ואל תרגישי רע, הכל טוב וקורה שיש ימים כאלה גם בלי אימון
בנוסף, אני אומרת לך את האמת והמניסיון שלי - כל עוד את לא בספורט תחרותי כלשהו אין לך שום צורך לספור ולעקוב אחרי כל קלוריה שנכנסת לך לפה. תאכלי בריא, תהני מהתהליך והתוצאות יבואו כבר לבד
בהצלחה
אנונימית
איך להגיד את זה
צריך להתאמץ כדי לאכול מעל כמות הקלוריות שאת אמורה
אם את לא אוכלת כל היום ומנשנשת דברים, את אמורה להיות במצב די בסדר
פשוט להתרחק מאוכל שהוא דחוס קלוריות וקל לאכול המון ממנו כמו שתיה מתוקה, חטיפים וממתקם
צריך להתאמץ כדי לאכול מעל כמות הקלוריות שאת אמורה
אם את לא אוכלת כל היום ומנשנשת דברים, את אמורה להיות במצב די בסדר
פשוט להתרחק מאוכל שהוא דחוס קלוריות וקל לאכול המון ממנו כמו שתיה מתוקה, חטיפים וממתקם
מה ? מה השאלה ?
שואל השאלה:
.
.
שואל השאלה:
אכלתי בבוקר יוגרוט עם חלבון
בביס לא אכלתי כי לא הייתי רעבה חזרץי הביתה אכלתי ביצים וטונה ומרק 2 תמרים ואפרסק גם אכלתי קצת פופקורן אז אני מרגישה חרא כי לא נראלי שבאמת הכל בריא
אכלתי בבוקר יוגרוט עם חלבון
בביס לא אכלתי כי לא הייתי רעבה חזרץי הביתה אכלתי ביצים וטונה ומרק 2 תמרים ואפרסק גם אכלתי קצת פופקורן אז אני מרגישה חרא כי לא נראלי שבאמת הכל בריא
הכל מאוד בריא
ואת אכלת אפילו קצת מידי.
בבקשה תפני להורים שלך ותסבירי להם את המצב שלך, את בהתחלה של בעיות אכילה .
ואת אכלת אפילו קצת מידי.
בבקשה תפני להורים שלך ותסבירי להם את המצב שלך, את בהתחלה של בעיות אכילה .