קמתי משינה עכשיו אני עומדת לקבל התקף חרדה לא יודעת למה התחלתי לבכות רע לי

תנשמי עמוק
שתי מים

קודם כל תשתי מים, תנסי להרגע מה שעוזר לך אולי שיחה עם מישהו קרוב חברה טובה, מוזיקה, צאי להליכה חשוב שלא תהיי לבד אני באופן אישי תמיד מעדיפה לדבר עם בן אדם קרוב :)

שואל השאלה:
ראיתי שאמא שלי רק עכשיו חזרה הביתה אני מתפרקת מבכי לא יודית למה