אם אני אוכלת בריא ומנסה להרזות ולא אוכלת בכלל גאנק או עושה ציט דייס זה אומר שאני בחיים לא אוכל לאכול גאנק פוד?

גם לאכול פעם פעמיים בשבוע זה אחלה, זה לא רעל. הכל טוב, אפשר לשלב את זה מדיי פעם באיזון וזה ממש לא יהרוס את אורח החיים הבריא שאת בונה לעצמך.

אמאלה לא הכל טוב את יכולה לאכול פשוט לא הרבה ואולי תשתי הרבה מים זה עוזר

שואל השאלה:
הבעיה שזה כבר מגעיל אותי כרגע אני לא מרגישה צורך לאכול דברים כאלה
אני מתכוונת אם אני אתרגל בלי ברגע שאני אחזור לאכול גאנק הגוף שלי יעלה אוטומטית במשקל?

ממש לא. הכל עניין של איזון, את לא תעלי במשקל בגלל שתחזרי לג'אנק מדיי פעם.

שואל השאלה:
אז פעם בחודש?חודשיים?

גם פעם בשבוע יהיה בסדר, לא צריך להסחף.

שואל השאלה:
הבעיה שפעם עשיתי פעם בשבוע וזה גרם לי להוריד במסה ולא בשומן וגם מאט את התהליך ההרזיה

אבל זה לא עובד ככה.
מה זה פעם בשבוע? אכלת אלפים של קלוריות בבת אחת שמבוססות רק על ג'אנק שזה הרס לך מסה? כמו שאמרתי, הכל איזון. מנות סבירות גם פעם בשבוע לא יעשו יותר מדיי נזק.

שואל השאלה:
הייתי אוכלת ארוחה בבוקר שזה פסטה ואז ממתק קטן
ואז צהריים קורנפלקס עם חלב או כריות או בורקס
ואז בערב חטיף כמו דוריטוס ואחרי זה לפעמים שוקולד

זה ממש לא כזה נורא לפעם בשבוע. זה לא עד כדיי כך גאנ'ק, הגזמת.. זה ממש סבבה לשלב פעם ב. לא צריך לסבול ולהרגיש בעונש