רק כשיש אחוז שומן נמוך יהיה יותר יעיל לעשות אימונים?

2 תשובות

לא בהכרח אם יש לך יותר אחוזי שומן יהיה לך יותר מסה

מעריץ של ~obriens ללא רבב

לא

ווש

באותו הנושא:

מישהי בת 15, גובה 1.68, משקל 55, ואחוזי שומן דיי נמוכים זה סבבה?

אמרו לי שיש לי אחוז שומן נמוך ואני מסיבי מאוד זה טוב??

לגבר שיש עצמות לחיים בולטות זה קשור למבנה פנים או שזה פשוט בגלל אחוז שומן נמוך?

יכול להיות שאם יש לי אחוז שומן נמוך אז יהיה לי רק וריד אחד על היד?

זה נכון שלמסת שריר קשה לגדול בגלל אחוז שומן גדול לעומת גוף בעל אחוז שומן נמוך יותר?

כשיש מעדן שהוא 1.5 אחוז שומן, זה אומר שאחרי שאני אוכלת אותו אני עולה ב1.5 אחוז שומן מאחוזי השומן בגוף שלי?

איך לדעת אם יש לי אחוז שומן נמוך?

בטן כזאתי יש לה אחוז שומן נמוך?

זה נכון שבנות נולדות עם יותר אחוזי שומן ובנים עם יותר אחוזי מסת שריר?

השומן שלי ביד די נמתח זה אומר שיש לי אחוז שומן גבוה או נמוך?

ורידים בולטים עם אחוז שומן לא נמוך כל כך זה אומר על שריר חזק וגדול יותר?