יש לכם רעיונות איך לשמור על תזונה נכונה

יותר בשר חלבונים פירות ירקות..

הנה

תאסוף מוצרים שאתה אוהב תראה אם יש בהם את כל אבות המזון, תרכיב תפריט יומי/שבועי סיימת

לחפש את המתוק במקורות בריאים יותר כמו פירות למשל, גם בריא וגם מסדר לך אחלה פינה של מתוק
כשתצרכי אותו מפירות, החשק שלך לחפש את המתוק במאכלים פחות בריאים ירד..