לאלאל שוב אכלתי יותר מידי קלוריות בבקשה תעזרו לי שלא יקרה לי שוב:(

תאכלי מסודר
3 ארוחות ביום
וכל פעם שבא לך תנשנשי פופקורן ומים

שואל השאלה:
אני כבר יומיים אוכלת יותר מידי ואני לא יודעת מה כבר לעשות

הכל בסדר לא צריך לשבת עם מחשבון ליד הצלחת תאכלי כמה שאת רוצה אם את רוצה למנן טיפה את הארוחות שלך תשלבי ירקות פחות ממתקים לא צריך להגזים מכמה קלוריות