אני בלחץ וחרדות מהבגרות במתמטיקה עוד יומיים, אתם יכולים להרגיע אותי?

בגלל שזה מאוד אכפת לי וחשוב לי מהמקצוע הזה אני מרוב לחץ לא מצליחה לתפקד בבחינה ולקבל את הציון שמגיע לי, וזה מה שקרה לי במתכונת הראשונה...
אני פשוט יודעת שאני אתחיל את הבחינה ואכנס ללופ של חרדות ואני פשוט אהרוס הכל, את כל מה שלמדתי והשקעתי אליו כלכך הרבה, אני כבר רואה את עצמי בשניה אחת זורקת שעות של השקעה לפח. אני יודעת שאני אפשל רק בגלל שאני בלחץ מלא לפשל, וזה מתסכל אותי כי אני מנסה להגיד לעצמי שיש מועד ב ושהכל טוב ושזה רק בגרות וכל דבר אפשרי אבל אני לא מצליחה להירגע ובאלי פשוט לבכות