אני אוצה להתחיל מסה אבל יש לי פחד ברמות לעלות בשומן הבטני יש למישהו טיפים?

אין מה לעשות ככה זה, פשוט תחשוב על התוצאות
זה שווה את זה בסוף ואתה תראה מטורף
או את